成都 阴转晴
今天公司例会。
我们讨论了一下从看走路来怎么去判断一个人的状态和性格。
打个比方
我们通过两张图片，来感受一下
很多孩子喜欢用这种姿势站着，头向前垂，有些驼背，两肩内收。首先这个站姿对颈椎、心脑血管供血不足，肠胃易受影响，气血运行不畅。
从行为模式上来讲，敏于思而讷于行，想的多，行动力不够，生活中主动性差一点，不擅长主动与人沟通交流，遇事喜欢自己抗，在沟通上是一个比较被动的人。而且因为想的太多了，所以执行力不好，很多想法难以落地，生活中容易纠结。
如果想要改善，首先要把身体直起来，让头跟身体处在一个中轴线上；把背打开，常做扩胸运动。最好的调整办法是在行走与运动中调整，因为这个时候人体气血能量是循环的比较好的时候，可以更高效率矫正人的情绪记忆，当然这需要长期的坚持。
这种站姿的人，身体微微后倾，肩膀有点驼背，肚子前倾。这种站姿的人肩颈容易出问题，腰部的健康也可能受到影响。这种人身体的垃圾会比较多，湿气会比较重。身体湿气多的时候，会造成身体内气血循环的不通畅，这种时候人的思维也会受到影响。
图中这种人，平素习惯承担责任，但是担起责任之后又不容易放下，是一个有些固执的人。这种肩膀往往中老年人居多，你会发现，身边很多当老板的人都是这样一种站姿。
再来说这类人肚子内的湿气，湿气就是身体的垃圾。湿气重的人，往往是思虑比较重，《黄帝内经》中说了，思伤脾，思虑过重损害脾胃，脾胃的运化能力弱了，食物没办法完全消化吸收，成为“半成品”堆积在体内，就形成了湿气。去除湿气最好的办法就是运动，因为运动可以排出湿毒，改善脾胃的功能。
除了运动之外，还可以选择行走。行走的时候把后背挺起来，肩膀放松，让整个身体保持中直状态，每天走四十分钟到一个小时，肚子慢慢就会小下去。
今天牟师兄就用闫老师的走姿给我们举例讲诉了一番，收获不小。
后来碰见秀姐，请她教了我如何通过拍背把人的经络拍通，放松。这个方法真的很好，我准备回家给爸爸和老公都拍一下，经常拍背有助于我们的气血畅通，人也会精神不少。
（文中举例部分摘自“49度活法”胡清老师的“行走的奥秘）
作者介绍：我是日记星球292号星宝宝宁歆怡。这是我的第21篇原创日记， 我希望通过自己的学习和改变可以影响到身边的朋友和更多的人，不忘初心，坚持下去！
