Day10-超级学习力（下）

    今天是宇宙公民课程的第十天。清晨继续学习了超级学习力下的内容，二个半小时的课程持续烧脑，但是通过昨天课上的讲解和自己的输出，我已经跟上节奏，还超棒的在课程结束后第一时间将思维导图输出了，果然人的大脑是可以不断训练的，潜能也是可以不断激发的，给自己点个赞。哈哈，超开心。

    先展示一下比昨天更大的一张思维导图。接着我会整理少许文字继续输出:

    今天我们的课程内容开始补充的还是关于元认知的要点。接着就是超级学习力，我们的解码的输出部分展开。它主要围绕指导原则， 思考力的应用还有NLP神经语言程序学的应用三大方面展开。

一．元认知

  我先用思维导图回顾一下我昨天已经抛过心矛的元认知，再来看看思维导图上新增的我今天Get到的新内容。

  两个人聊得来不是因为有相同的话题，而是因为相同的逻辑。两个人聊得深，不是因为相同的逻辑，而是因为相同的元认知。元认知就是认知的认知！

  深入觉察一下我们自己，有已知的已知，有我们知道我们知道的事情。我们也知道有已知的未知，也就是说我们知道有些事情我们不知道。但也有未知的未知，那些我们不知道我们不知道的未知。简单说元认知就是对自己思考过程的认知与理解。

  那为什么要了解元认知呢？因为元认知控制我们大脑的察觉，它控制着大脑的输入，大脑的输出。

  那我们想要提升元认知方法是什么呢？总结几点：1.有意识地用升维思考法去觉察自己未知的领域2.用流量思维打破存量学习的思维。3.练习冥想。那如果企业想要提升整体的元认知，怎么办呢？这里给出一个原理，熵增原理（熵：指一个系统内部的混乱程度，在封闭的体系中，尤其是与外部无交换的孤立体系中，熵这个物理量只会增大，不会减小。）如何理解，举几个通俗示例。例如华为保持纳新，每年末淘就是为了抵抗熵增。阿里的副手计划，提前培养，对抗个体熵增。做过考核末淘的企业HR们估计都能懂。

输出部分：

指导原则

    目的导向，有意识去思考为什么？框架思维，学会应用思考工具的辅助。知识的可迁移，形成自己的知识体系。知识迁移如何做？1.整理、或者用格子宫殿记忆法。2.多样化的情境应用。3.对自己的认知做更高层次的抽象，具体案例→抽象类型→本质原理，运用升维思考。

思考力的应用

    逻辑工具，结构化思维，垂直思维。1逻辑工具。正确的发现问题（理解偏差、隐藏偏差、成因偏差）。逻辑思考常见四步骤（what、where、why、how）。2.逻辑化思维框架，分为垂直思维和水平思维，有“论证类比”四个特点，可运用ABCD目标法，确定主题和层次结构。3.水平化思维, 方法平行思考（特定时间段，人们同时思考）。可用方法六顶思考帽：白帽：客观事实（要有一个中立客观，用事实数据说话的态度）；红帽：情感认知（它可以是你的情感，可以是愤怒，可以是激进）；黑帽：谨慎判断（在使用的时候要谨慎小心，要讲出讨论对象的弱点，悲观的方面）；黄帽：乐观积极（是正面的思考，要讲出讨论对象的优点和积极方面）；绿帽：创造创新（要求新点子要有创造力。）蓝帽：分析掌控（控制整理，要让整个分析有条理）。帽子思考法的好处是，用颜色来代替情绪化感情色彩，可以更好的联想记忆，并且让自己的表述更为中立。用更加尊重的语言去引导大家进行中立的思考，而不要带有与目标和任务无关的情绪化思考。

NLP神经语言程序学

    定义Neuro-linguisticprogramming，N神经元，L语言学，P编程学。1.神经语言程序学核心是模仿，升级是复制、拆解和迭代。2.心法主要是心矛的种植，例如我们常常说：一切都有方法，一切都有更好的方法。向有结果的人学习等。3.NLP四大支柱：目的明确、身心合一、循环进步、行为弹性。4.互联网时代的三大学习趋势：结构化思维、视觉化思维、碎片化学习

  今天输出的内容就写这么多，希望对大家有所帮助。感恩宇宙公民生态圈的赋能，真的很喜欢这里。