1，“恶风”

      不少人以为产妇怕风,风是“产后风"(指产褥热)的祸首,因而将产妇房屋的门窗紧闭,床头挂帘;产妇则裹头扎腿,严防风袭。其实,这是不科学的。

      产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不严格的产前检查或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差、空气混浊,很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭,裹头扎腿,还会引起产妇中暑,实不可取。

2， “越晚下床越好”

      许多人认为产妇体质虚弱,需静养,就让其长期卧床,甚至连饭菜都端到床上吃,其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动,很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓，同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。

      产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护子宫、直肠和膀胱等器官。- 般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第3天便可下床行走。

3，“不能洗头洗澡”

      不少地方,尤其是农村有这样一条不成文的条文，即产妇要在满月后才能洗头和洗澡,这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴。炎夏,每天应用温开水洗涤1次,产后7-10天即可用热水洗头。如用温开水坐浴,最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾,以达到灭菌的效果。

4，“应忌口”

      许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物不能满足身体的需要,而且这也不利于乳腺分泌乳汁。因此,产妇千万不要自己堵了自己的“嘴"。

5，“菜越淡 越好”

      有些“土政策"这样规定:产妇不能吃盐-  在产妇产后的前几天,饭菜内不许放盐。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。

6，“不能刷牙”

      产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而且口腔感染还是产褥感染的来源之一, 因此,许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙,如能在每次进餐后都刷牙、漱口,对健康更为有利。

7，“汤比肉有营养”

      产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富，那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。

8，“鸡蛋吃得越多越好”

      鸡蛋的营养很丰富,也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多就越好。有些产妇1天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响对其他食物的摄取，因此,一般产妇产后每天吃两三个鸡蛋就足够了。

9，“产后24小时开奶”

      一些地区的产妇认为在产后24小时后大能给新生儿喂奶，开奶早不好。而事实正好相反,开奶越早越好。因为越早开奶能促进乳腺分泌乳汁,又有利于子宫收缩,使子宫早日恢复原状，同时,新生儿也能及早得到营养丰富的初乳,可谓“一举三得”。

      一般情况下，产后30分钟即可哺乳。

10，“满月即可恢复性生活”

      由于人们都习惯于把满月当做产妇身体完全复原的分界线,所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活。实际上,这样做为时过早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为,产后6~8周后恢复性生活才是安全的。

学会了就给给位妈妈婆婆看看，科学比风俗对产妇更重要！