很多人安静不下来，是因为自己总是没有与自己进行交流。

当你能够安静和平的时候，其实那一刻你真正的已经跟自己在交流上啦，那是一种深度的和谐。

如果你做不到，让自己停止，让自己静下来，让自己冥想的话，其实你完全可以通过某种方式，让自己真正的深入到自己的那个最源头的力量里面去。

到底是一种什么方式呢？其实呢，是一种比较司空见惯的方式，说了你可能也还很难以相信。唉，因为大家都在做，还反而没有特别的显示出他的威力。

但是这绝对的是一种很深入的方式，一旦发现了这个秘密你去使用的时候，你一定会无比的欣喜无比的激动，因为它真正的是一种深入灵魂的方式。

是的，就是这种最简单最有效，而且最神秘的，却是我们大家都不以为然的一种方式。

那是因为很多人它使用到了最绝密的精华部分和里面的精髓，就是因为他已经洞悉了这个秘密，它掌握了这个能量，而我们很多人就是不能去从一些最简单，最常用的生活常识，或者习惯方式，现象里面找到，那个最根本最有能量的地方，为自己所用。

现在我所要揭示的这种方式，恰恰如此，因为这是连一个小孩子都可以去做的事。

这也同样说明了一个事情，就是我们每个人都在做一些大家都会做的事，可是有的人就是不能深入，那是因为他不能深入到他自己的内在。

而且同样如此，虽然大家都可能在模仿，但有不可否认的一点，我们在模仿的时候，我们也有在跟自己在交流，我们也正在与自己在交流。

如果说话的时候，我们能深入自己的内在，与自己交流的话，你说的话一定是有感觉有灵魂的，因为那是你自己的能量。

但是很多人就是不能说，因为他一说的时候他已经浮于表面，他已经不再能语用自己最内在的方式表达，因为大家喜欢掩盖实际的自己。

现在我最终能告诉你的就是，你完全可以放开手脚的去写，在写的那一刻，已经进入了，难道不是吗？

你去体会一下，当你用这种方式，去体会去感知的时候，你才明白，你才恍然大悟，哦！