这几天“姐姐舞”刷爆了抖音。《乘风破浪的姐姐》节目中，姐姐们自己录制的主题曲舞蹈短视频瞬间刷爆了各种网络平台，魔音的歌曲，配上姐姐们的动作，在脑海中挥之不去。

最让我感动的是，姐姐们跳舞的态度。伊能静在厨房手里拿着大葱开心跳舞，身后是姐夫一脸懵；金晨穿着拖鞋开心跳舞，不顾别人的眼光；白冰和其他阿姨一起在小区组团跳舞，这不就是跳广场舞的节奏。

视频里，他们跳的主题曲舞可能没有那么完美，但是那种自信洒脱，随性快乐却感染了我。对她们来说，岁月不再是把杀猪刀，反而像是一把雕刻刀，一点点把她们本来的模样雕刻出来，更加美丽，也更加自然。

三十岁的她们，不讨好，不虚伪，想赢，也不怕输。这个节目最吸引人的地方不是谁到底能成团，而且它治愈了很多人年龄的焦虑。看到姐姐们每个人不同的魅力；看到姐姐们哪怕三十岁也依然可以选择不凡的人生；看到姐姐们哪怕五十岁也可以梳着齐刘海开心地跳舞，就觉得好像我们的三十岁，也没有那么可怕。

罗曼罗兰曾说过“很多人在30岁的时候就死了，一过这个年龄，他们只不过变成了自己的影子，此后的余生不过在模仿自己中度过，日复一日” 三十岁好像是件很可怕的事情，尤其对很多女人来说，三十岁像是一个门槛，一过了三十岁，生活的，社会的，心理的，各方面的压力都会随之而来：怎么还不结婚？怎么还不要小孩？学区房买了吗？怎么变老变丑了？工作没人要了？这一切一切，都在逼着我们钻进那个给我们设定的壳里，结婚生娃，相夫教子，又要会赚钱，又要照顾家，让我们失去自己，去变成大家想象中那个“30岁女人的形象”。

这是我们要的吗？我们需要别人定义我们自己的生活吗？

不！不论我们多少岁，也可以有自己的人生。

有人可能会说，人家是明星，有钱有资本，才可以这么随性生活。而我是一个普通人，怎么可能像人家一样。

其实有钱只是姐姐们这么有魅力的表面原因，而真正让她们变得自信迷人她们的底气。

1.找到自己喜欢并愿意为之奋斗的事业。

每个姐姐的业务能力都是很能打的，实力很强，舞台上的表现十分惊艳。同时他们都有自己引以为傲的事业，在各自的领域都有一席之地。

事业是一个你拥有的实实在在的东西，也是你的底气。他可以让你看到自己的价值，获得成就感，让你愿意为之投入感情和热爱，让你感受到踏踏实实的快乐。

就像金星说的：“女人做一颗独立的树，而不是攀附在树上的藤，否则的话，树倒了，藤就死了。”一份事业，对女人来说，承载的是对生活的一份热爱。有了这种热爱，时间对你来说，不是让你衰老，而是让你成长。

2.不在乎别人的眼光，勇敢做自己

很多女人，太在乎别人的眼光。因为害怕七大姑八大姨的指点，就选择了结婚。因为想要讨好老公婆婆，就生了孩子。她们总是拼命讨人喜欢，最后反而狼狈。

心里学上有一个“262”原则，就是无论你怎样，都会有20%的人喜欢你，60%觉得你无所谓，20%的人讨厌你。所以，无论你多么努力，都不会有100%的人喜欢你。

可能女人一出生就会受到更多的偏见，那我们就更应该打破偏见，忽略掉那些不善的眼光，忽略那些闲言碎语。你要相信，只要你问心无愧，就总会有爱你的，支持你的人站在你身边。而那些议论你，笑话你，指责你的人，不过是你前进路上的绊脚石，踢开就好。没必要为了无关紧要的人，耽误了自己好好生活。

就像是张雨绮在回应八爪鱼事件时说到：“是我干的，怎么了？大不了就是被骂一顿。”她敢于去表达她的情绪，别人想骂我，骂就好了，但是想用骂我让我做不了自己，没门！这就是她的态度，也该是我们每个人的态度。

3.敢于表达自己合理的需要

都说《乘风破浪的姐姐》节目组是最卑微的节目组，被姐姐们要求送牛奶，被要衣服好看，简直太难了。而生活中的我们呢，和朋友一起吃饭不敢点菜；明明很忙了别人找我们帮忙也不敢拒绝；明明想男朋友下班接，最后却变成了我一个人可以。

其实姐姐们的要求并不过分，十几个小时的录制，要求节目送牛奶很正常。我们在生活中正常合理的诉求，也应该勇敢说出来。

而实际生活中的许多人，他们宁可去委屈自己，压抑自己，也不敢去表达自己内心的需求，因为他们觉得，表达自己的需求是麻烦别人的，是不正确的。其实不然，表达自己的需求是让别人更清楚明白地知道需要提供给你什么，反而会省去一些因为沟通不畅可能带来的矛盾。

沟通表达是十分重要的，只有你说出来，别人才知道你需要什么，才会去重视你，才会帮助你。而你呢，也会因为说出来以后得到自己需要的。但如果你不说，你会觉得自己没有被满足，心里会感到委屈难过，这时候自己的心态也不好，自己需要的条件也没达成，最后结果也不会好。

看到姐姐们在舞台上闪耀光芒，我就觉得，我们没有人可以跑的赢时间，但是我们也不需要跑赢时间。时间走了，却留下了坚毅，笃定，勇敢，自信，魅力。未来没有什么可惧怕的，我们每个人都是“无价之姐”。