百岁老人的长寿心得

曾老百岁寿宴

    图中这位老人，今天过100岁生日，举家欢庆。我对老人家的长寿秘诀非常感兴趣，因为曾老年轻时是一位医生，我以为他会有一些养生长寿的奇特妙方，于是请教了他的外孙，现在与大家一起分享曾老长寿的心得：

    ①心态好；

    ②形体瘦（千金难买老来瘦）；

    ③三餐准时，口味偏清淡，无忌口；

    ④每天坚持散步20―30分钟；

    ⑤晚餐半杯红酒（红酒杯）；

    ⑥早晚用桃木梳梳头各200次。

    不管你现在多少岁，长寿原来是如此简单的事情，一起践行起来吧！祝大家都长寿健康，开心平安！