日期:2018.6.23

学员:汪静

手杖式

问题:1身体后倾,2小脚枕内勾不够脚趾没有在一条平行线上!。解决方式:大脚枕向外勾,小脚枕向内勾。膝盖自然伸直,大腿内外侧向中间靠拢收紧向膝盖延伸。身体前倾一点保持正常腰曲!

手杖式手臂上举三式

问题1身体后倾,没有保持正常腰曲。解决方案:身体前倾一点点,要保持正常腰曲。

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