难道学了心理学，那些令你不开心、沮丧、难过、愤怒的事情就没有了吗？并不是。那些都还在，只是你看待问题的角度不一样了。昨天说过，没有真实的世界，只有认知的世界。学心理学，所有的一切都是为了让你感觉好。
人是一定会改变的，没改变原地踏步只是因为还不够痛。痛则思变。
说什么不重要，做什么才重要。
佛家说『入定』，现代语言说【精进】。以做减法为原则，高品质的生活一定是极简生活。
财富能带来更多新鲜体验的使用权。
幸福＝接纳、察觉＋创造价值。缺一不可。当不开心时，创造更大的价值是最好的疗愈。当你创造了更大的价值，你会发现那些曾经伤害过你的人压根儿都不配伤害你！
你的人生其实可以走更远，只是因为你被一种东西束缚了，叫劫持。
印痕复演
西方称之为能量劫。你所经历的、面对的一切，都是你的意识驱动。像佛说的，你是一切的原因。如果爸爸经常打妈妈，而女儿没有经过心理辅导，那女儿未来找一个同父亲一般的家暴老公的几率会很高。这是因为你复演了母亲，也可能会复演父亲成为一个暴躁的家长。听上去特别可怕。
不用让孩子太听话，听你的话，变成第二个你，有意思嘛？太听话的孩子，会很难打开【关键开关】，在我的理解里，这也就是彭凯平教授说的【福流】吧。那些体育界的，舞蹈界的，或者其他任何行业的巨星，天赋是一部分，刻意练习是另一部分。发自内心爱自己工作，愿意为了爱好付出一切。这就是关键开关。
造成孩子自我价值不足不是事情本身，而是父母对于这件事以及失败的评价。
一个人发自内心的改变，会影响一个家庭，更会影响到下一代。
【把宿主】如果你老是愤怒，你的身体会有记忆，那些负能量会流向肝脏，导致内分泌失调等等。
不同情绪对照表：
愤怒：肝脏
委屈：胃
悲伤：肺
敏感多疑：皮肤
小气吝啬：便秘
担忧：肾
完美主义：泌尿系统
快乐：多巴胺
安全感：泌乳素
爱：催产素
心理健康，和身体健康同等重要
光从外表看，有些人阳光，有些人颓废，有些人麻木，相由心生，决定这一切的，叫能量值。而你的能量值，代表了你的价值观。父母的格局、眼界、能力、人脉会直接影响孩子的人生轨迹，正确的人生引导会让孩子受益一生。虽然金钱帮助孩子有了更多了解大千社会的机会，可是，精神层面的耳濡目染比物质更为深远。
印痕九宗罪
（0-7岁-14岁-18岁）
①很多家长习惯于以自身的认知对未来的恐惧，来驱动孩子。失败是一种偶然的行为，不是身份。
②殴打。用暴力解决问题。肾上腺素飙升。很多国家都不允许家长殴打孩子。最无能的人，才会去殴打别人。当一个人的情绪无处释放，人会不择手段的让全世界知道她怎么了。有人说，黄金条子出好人，人是好了，可是不一定幸福。
现在有40%的大学生，空心症。考上了理想的大学，不知道该干嘛了，无所适从了。
③反向定念，贴标签，下定义，语言暴力。孩子会照着你的词语去发展，比如，不争气，不听话，没未来。很多人觉得，“我就说说嘛”，哪儿有那么严重。殊不知，真有那么严重，很多人死于语言暴力。
④单亲家庭。那个视频我录下来了。估计离过婚的家长看了都会落泪。（有需要可以私我索取，个人二维码在文末）家庭的破裂，对孩子而言，世界已经塌陷。
⑤隔代抚养。跟老人睡的孩子，人格是有很大的残缺的…并不是说老人带的不好，而是老人能给孩子的，的确有限。
⑥深层次的控制，以爱之名，巫婆的爱。也许不至于巫婆吧。对待孩子，就应该放手，让他吃亏，摔跤，出丑，打架，这才是成长。有一种冷，叫家长觉得冷，有一种饿，叫家长觉得饿。孩子其实并没有，而家长，打着为你好的旗号，更多是为了满足自己的身份感。
⑦选择障碍（规避危险，怕负责，舍不得，怕指责）
你想要的人生状态，你找到没有？并且，你找到了通往它的路径没有？如果你花很多时间怀疑，其实，你上一次当比怀疑的成本低很多。更多人是不愿脱离舒适地带，这是人的本性，很多人不愿承认。每个人每天都是24小时，成功的人，成功在于如何调配8小时之外的时间。
⑧驱迫令——
a“你吃饭能不能快一点！上厕所能不能快一点！能不能快点出门！”焦虑的家长，会把焦虑传给下一代。
b要坚强。再难过也会因为这个词语而选择把情绪憋在心里，学不会释放。
c要完美。完美主义者。
d要取悦于人。“来，喊阿姨！哎呀，你怎么这么不懂礼貌呢？真不乖。”
e更努力。这次考了99分，一耳光，因为没有满分。下次考了100分，还是一耳光，下次请给我保持！永远看不到孩子的进步。选择大于努力。一个长期处于高压同时口才非常好的妈妈，会培养出一个挫败感十足的娃娃。
⑨禁止令——
驱迫令让人焦虑，禁止令让人自卑。抑郁是一种情绪，抑郁症是一种疾病。目前抑郁症导致自杀的几率高达70%。全世界有3亿抑郁症患者，中国就有1亿，这代表你身边每13个人就有一名抑郁症患者，而其中很多人是隐形患者。像去年某国某机长，载着乘客开飞机撞大山。每个人身边不乏不开心的人，虽说家家一本难念的经，但如果这难念的经越念越乱，会导致很多人受到连累。一个心理不健康的人，能杀死若干个心理身理都健康的健康人。像去年杭州保姆纵火案，像某大学谋杀案，像河南司机谋杀案，不胜枚举。
全世界的奢侈品，其中有76%都被中国人买走了。你说内心有多空虚。咱们用40年的时间走完了资本主义国家120年的道路，太多的人，急功近利，没有耐心，心空。
在用钱这方面，如果是学习、健康、旅游，有利于心灵身心健康成长的花费，ok啊 。节假日带父母孩子出国游周边游怎么游都好，开心就好，趁着父母还走的动。子欲孝而亲不在，树欲静而风不止的悲哀，无法想象的无力。父母健康的生命在倒计时，而你挣钱的能力无限。你的消费，一定要让你变得更健康。难不成看连续剧刷抖音啊？！
⑩爸爸不疼爱妈妈，妈妈不尊重爸爸。（很多夫妻吵架都喜欢抢着扮演受害者，相互抱怨，互相不负责）
论父爱缺失：当你想到你的父亲，你有没有油然而生挺胸抬头的自豪感。如果有，那么不管他有没有花很多时间陪你，都无所谓。
现在离婚率这么高，夫妻感情不和谐，归根结底——
1，亲子关系大于了夫妻关系，很多当妈的不把重心放在老公身上，而全身心的放在了孩子身上；
2，母子关系大于了夫妻关系。婆媳关系不合，很大原因是老公的定位，与婆婆的过多干涉。
3，全家人以婴儿为第一。殊不知，最重要的是夫妻关系，其次是亲子关系，最后才是隔代关系。
所以，当组建了自己的家庭，就尽可能不让父母干涉自己的家庭问题。
说说女人味——
A 母性，包容，温柔，付出，给予。
B 奴性，女人最终找的一定是能把她收拾得服服帖帖的男人，她才会感觉幸福。可是现在这个社会这种能量太少了，因为妈宝男太多了，小奶狗太多了。
11、非母乳喂养。非母乳喂养的孩子，安全感是很缺失的。抽烟的人，你去问问，很多都是恋乳情节。
12、独生子女。没有分享，没有能量战。玩具越抢越珍贵。竞争是让孩子内心不由自主成长的好方式。
13、剖腹产的孩子，前额叶缺乏挤压，大部分剖腹产的孩子注意力涣散，认知有点障碍。自然的力量，才是最强大的。
14、唠叨（放大恐惧）。抱怨。指责。倾诉。一个唠叨＋好口才的妈妈，孩子可以说完蛋了。很多亲密关系是无解的，当你解开了，这个关系也崩溃了。过日子，不是所有的事情都需要一目了然。小时候越乖的孩子，长大后会越试图去反抗爸妈。尝试把对孩子的语言，减掉一半。人生无常，挣钱娱乐陪家人的时间都不够，为什么还要花那么多时间去不开心？
晒太阳可以缓解人的焦虑。
同性恋，有人希望父母接纳，可是能不能尝试接纳父母不接纳同性恋这件事呢？毕竟养了那么多年，叫父母怎么接纳？
人，用两年学会说话，却需要用一辈子学会闭嘴。一个说话有分寸的人，幸福感一定不会低。
两天的学习很快就结束了，难得浩克还抽了时间来听了一个下午，奋笔疾书，很多关于孩子的问题都达成了共识。刚好是父亲节的今天，特别感谢你，孩子的爸爸。节日快乐。
如何看待自己，如何看待他人，如何看待世界，将决定你如何选择、如何行动，自然也会有完全不同的结果。认知差异，才是人和人最大的差异。还是那句话，没有真实的世界，只有认知的世界。
世界很大，给心灵一个安放的家。
都是用手机敲出来的哦，看到这儿你都不留个赞那也太不耿直了。
See u～
