看到别人健美的身材，你是不是很羡慕？
听到别人写的一手好文章，工作之余还能赚点儿零花钱，孩子评学兼优，你是不是嫉妒心骤起？
她，人美，家庭条件不错；在公司工作，人缘超好，策划能力强，创意新颖，屡屡升职，加薪；这样一个近乎完美的人，是不是已然让你升起了一丝恨意？
你可知，这种种的羡慕嫉妒恨的背后，只是她们比你多了一些好习惯的结果。
那怎样才能养成这些好习惯呢？
㈠ “我”要改变
“我”才是自己的主人，只有自己真正想改变的决心，才能你改变最大的动力。
朵朵是朋友燕子的女儿，长的很是可爱，也很活波。学习成绩虽不错，但就是有个磨蹭的坏习惯。
尤其是早晨，燕子急的跳蹦子，不停地催她快吃饭，穿衣，并对她说：再不快点儿，大家都要迟到了，她却依旧保持她的节奏，不紧不慢，最后为了不迟到，不得不打车赶时间。
有一天，又和往常一样，她磨磨蹭蹭地洗脸刷牙，燕子都不做声，只是自顾自地吃完饭，然后对她说：二十分钟后，出门上班，以后不打车了，坐公交车。
那天，她们俩都迟到了，朵朵的老师批评了她，并扣了她的一朵进步小红花。
回家后，她哭着说：以后再也不磨蹭了。
㈡ 环境的影响
所谓“一方水土养一方人”，环境对人的影响，常常是潜移默化的，但对习惯的养成，影响很大。
比如作为父母，每天手不离机（手机），却想培养孩子读书的习惯，这怎么可能呢？
孩子会想：手机一定比看书更有乐趣，更有吸引力，不然爸爸妈妈为什么会放不下手机呢？孩子自然会和父母一样，也会爱上手机。
为什么有些人到了国外，就能变得文明，有素质，能做到不高声说话，不随地乱扔东西。
就是因为看到周围的人都是如此，受他们的影响，改掉了自己的坏习惯。
㈢ 替代习惯
可以利用养成核心习惯和制造习惯模式的方法替代旧习惯，养成新的习惯。
①养成核心习惯
养成核心习惯，运用这些习惯，你会发现，它会引起一系列的其他反应，并促使其他习惯，发生改变。
比如养成每天跑步的习惯，慢慢地身体的抵抗力会加强；坚持跑步配合饮食控制，不仅能够减肥成功，而且不易反弹；还能够提高睡眠质量；长期坚持下来，能够很好地磨练意志，培养坚韧得性格。
②制造习惯模式
在已经形成了习惯的模式中，做一点小改变，就可以快速养成新的习惯。
比如你喜欢在公交车上玩手机，刷朋友圈，只需要把手机换成自己感兴趣的书，慢慢就会养成读书的习惯。
你不能只看到那些让你“羡慕嫉妒恨”的表面，更要懂得其背后是努力自律的结果。
好习惯不是一朝一夕形成的，它是一个长期积累实践的过程。
养成好习惯，让自己也成为别人眼中一道靓丽的风景！
