精华班于我而言是个意外，因为佛山导师班被延期，那就当是复习课，顺便有机会来一趟常德。
预备助教半天培训，当时老师强调的与身体的连接，感觉无从下手，上台表达不知所云，落选了；恰好我有机会超越情绪层面的失落感,认识到自己的倾听做得不好，还不能够很好地支持到学院，坦然地做一名学员是我最佳选择。
没有当选上助教，被选中做义工团团长，负责签到、鞋子摆放、茶歇摆放等。我会从一个学员的角度跳出来关注下会场里的物品摆放、卫生等各种细节问题，力争营造一个温馨有爱的场域。责任在肩，从容有序地一一完成，此刻为他人服务之心在我心底扎根。
身心合一很重要，精华班就是一场身与心的饕餮大餐。身体里蕴藏了很多很多不为人知的秘密，身体发展能力要早于大脑，而且不会欺骗我们。
做任务的时候，我会问：谁叫我这么做的呢？头脑还是身体？观察下身体有什么反应，发生在哪个部位？
耐心地和身体连接，保持一个沟通，并通过身体的信号来呈现画面，而不是头脑意识层面，为了完成任务而做，这对我真是很大的突破。
在走两极的今天，打扮上，我尝试了梳2个小辫子，穿一套平日不喜欢的衣服，内心克服了不舒服，也不在意外人如何看我，那份淡定和坦然是从未有过的。平日里我很在意别人对我服装打扮的评价，此刻我超越了。
在演绎环节，示弱、低人下气、邋邋遢遢、没有自尊的品质是我非常讨厌的。当我扮演一个乞丐婆，留着鼻涕，随手一把鼻涕擤下来擦衣服上，跪着求别人：行行好，施舍点钱或者食物。被别人一个一个嫌弃而拒绝，内心有深深地触动，滋味不好受。时间到，喊停，我正常归位。此刻，心情是喜悦的，我超越和接纳了我的不喜欢，不是头脑上，而是我的身体。
此时，我的眼眶里湿润了。原来精华班是为“我”量身定制。
你是其中的“我”吗？
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
