周检视10月22号至28号
践行第11周，本周继续做到100%早上七点前打卡，早睡早起习惯需要加强，仍有3天过12点才睡.
坚持每天学习时间管理和听对人生成长改变觉察的书. 提高自己的自控力和反应力.
爱上了慢跑快走，自十月以来，已经累计跑步 108.9公里，这周平均每天5.7公里多.比上周增加每天2公里运动量. 游泳一次，养成锻练好习惯. 这周体重下降了～0.5公斤.
应该是因为加强锻炼的原因，体重下降，感觉自己的体力和精力比践行前好.
仍需继续增加自己对各种新工具功能认识和使用，提高自己工作效率. 改善高能要事，享受平衡有序生活.
健康方面，继续锻练身体，学习做鲜酵素，改善健康饮食.
加油！过上有序平衡专注线上人生！✌️✌️🌷🌷🌳🌳
C03
组Wenny Gu
[if !supportLineBreakNewLine]
[endif]
