前几天和学妹去看电影，看完之后，我们在肯德基点了甜筒和薯条、鸡翅，边吃边聊了起来。
学妹刷了刷朋友圈，看见室友发了一条在备考英语四级考试的动态，还附上了一张四级历年卷的照片。
学妹放下手机，跟我说道：“学姐，每当我看到室友或者班上的同学发一些关于学习或者参加活动的动态的时候，我就感到很焦虑，生怕他们收获了一些我所不具备的能力，然后我和他们之间的差距就越来越大了。就像现在，我和你出来看电影，而我的室友在学英语，我的心里就觉得空落落的，没有了玩的心情，甚至还有有些负罪感。”
我说道：“你这是不自信的表现，把安全感都寄托在了别人的身上。当别人与你能力相当甚至能力不如你的时候，你才会感到心安。当别人的能力超过了你的时候，你就会开始感到焦虑。”
其实刚进入大学的那段时间，我也像学妹一样，缺乏安全感。看到室友在看书，总会忍不住凑过去看一眼，问问：“你在看啥呢？”看到室友出门，总会忍不住问一句，“你要去哪儿呀？”看到室友认认真真地填着一张报名表，总会忍不住问道：“你要参加什么活动呀？”仿佛知道了室友在做什么，我就能和她齐头并进，不至于落下她太多。倘若不知道她在做什么，我就可能因此而错过什么机会，与她的差距逐渐拉开。
时间久了，我觉得这样的生活太累。每个人都有自己的生活方式以及她们的隐私，你无权对别人的行动一一过问，更不应该把安全感寄托在别人身上。因为你永远也无法对别人的动态了如指掌，更没有办法阻止别人变得更加优秀。你唯一能做的，就是把自己变得更加优秀。
那些把安全感寄托在别人身上的人，往往患得患失，在担心别人比自己更优秀的同时，往往把自己的生活过的一团糟。
把你的注意力从别人的身上挪开，转移到自己的身上，你才是你自己的安全感。
与其害怕别人比你更加优秀，不如把自己变得更加优秀，在成长的路上不断前行，保持自己的核心竞争力。
培养自己的安全感，你要知道自己想要提升哪方面的能力，并且有针对性地去训练。
每个人的长处和短处都有所不同，对今后的职业规划也有所不同。思考一下，自己想要提升哪方面的能力。如果想要提升自己的英语听说能力，那可以在网上搜索一些英语音频来听，并且参加英语角，用英语与人交流，提升口语交流能力。多听、多说、多练，日积月累，英语能力就能够有所提升。如果想要提高自己的科创能力，那就应该利用课余时间多阅读一些相关书籍，将理论基础打扎实，并且加入科创小组，动手实践，将理论知识运用到实践中去。如果想提高自己的人际交往能力，可以担任班干部的职位，在平时与辅导员、同学沟通的过程中不断训练自己的口才，并且在组织班级事务的同时培养自己的组织协调能力。
过多的焦虑往往来自于不够自信，而不够自信往往是源自于能力的不足。全面地评估自己，认识自己所存在的优缺点，有针对性地去提高自己的能力。
你的安全感，永远来自你自己。
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