瑜伽是什么！ 好像没有一个准确的定义，有人说是减肥，有人说是拉筋，有人说是宗教，有人说是杂技，有人说是一种生活方式，有瑜伽前辈说，瑜伽是控制意识的波动！
今天也不是要给瑜伽一个定义！只是觉得瑜伽能让我认识我自己，认清我自己，改善我的身体问题，心理问题，练习瑜伽之后身心都更轻松了，把我对瑜伽的理解带给我的学生，分享我的一些练习心得！经验！
更多的我觉得是学生教会了我更多！教会了我怎么上课，怎么去解决大家的问题，但现在大家都太着急了， 太着急看到结果了，从而导致太早的放弃瑜伽，
伽人请慢一点，给身体一点时间，给自己一点时间，坚持练习，你想要的都会来到你的身边！
心怀感恩 一路前行！
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