冲突

和孩子、同事、领导、恋人、朋友间为什么总是有那么多冲突，那么多的争吵？

我说1，你说2，然后彼此都觉得对方不可理喻，傻子一个。如果追其原因，多数可能都是：因为我们习惯站在了自己的角度来看一切，完全没有从对方的角度去考虑对方的感受和想法。

即使是同一样东西，不同人眼里都是不同的。比如一盘装满果蔬的食物，对父母而言可能是营养餐，对孩子而言就是一盘超级难吃的食物。然后彼此间便开始了一场长达一个多小时的“斗争”，最后就是“食物洒落一地...孩子哭闹...妈妈气的够呛”。

情侣间的一个例子

一对情侣就因为男友没有下楼去帮女友买娃哈哈AD钙奶而大吵一顿，甚至闹分手。女孩哭诉男孩不爱她，男孩说女孩莫名的无理取闹，可真相是什么呢？

真相可能是，女孩因为身体不舒服起晚了，急忙赶地铁时还摔了一跤。开了一天的会，辛苦做的方案还被领导否了，不得不加班改方案。好不容易搞定，拖着疲惫的身子回到了家，突然想喝小时生病时最爱喝的AD钙奶，于是想让男友帮忙去买。结果不但被拒绝，还被说幼稚。于是，堆积了一整天的情绪就彻底爆发了，一切的委屈和难过瞬间变成了泪水和嘶喊。

如果男友能发现下班回来的女友情绪低落和疲惫，想一下一向懂事的女友为何突然执意要做这种事，是不是遇到了什么事，关心的问一下怎么了，或许一切就都不会发生了。

如果女孩回到家后能主动的将自己的遭遇和想法向心爱的男孩表述出来，并表示希望得到安慰和照顾，而不是等着男孩去发现，可能也不至于让男孩对于女孩突然爆发的情绪摸不着头脑，不明所以。

这些都可以看出换位思考的重要性，其实也就是我们常说的“互相理解”。下面这个小短视频是我刚刷到的，真实性无法考证，但它能很好的解释什么叫“互相理解”。

视频说明：男子老婆是坐着轮椅的残疾人，因为观赏蒙娜丽莎的人太多进不去，工作人员允许他推着他老婆进禁区去看。而男子担心自己会挡住别人的视线，所以跪着推轮椅。

这就是工作人员理解他妻子，他理解其他观赏者。

换位思考的重要性

站在对方的角度思考，甚至把自己“变成对方”，去感受对方在当时场景里的一切体验。这样，你就可以充分的了解和体验到对方当时的一切感受和想法了，进而也就能理解他为何有如此言行了。

在这方面做的比较好的就是警探，我们经常可以在影视剧中看到，其中的名探破案时会对罪犯的犯罪过程进行情景再现。让自己成为凶手，推演整个过程，以此揣摩凶手的行动、情绪、思维等，以此找出关键信息，成功破案。

爱情中学会换位思考，能更好的了解爱人的情绪和想法，则会减少和化解很多冲突和矛盾，爱情会更甜蜜长久；

育儿中学会换位思考，更能了解孩子的想法，能让自己更宽容，找到更好的方式跟孩子沟通，育儿效果更好，而不是培养出一个脾气暴躁只知对抗的孩子；

工作中学会换位思考，找到对方的需求并满足，工作会进展的更顺利，更能促成合作，同事、领导、合作伙伴会更喜欢你；

美心理学家一个比较有意思的发现：任何人两个人如果深入了解彼此的现象场，再四目相对四分钟，都可以爱上对方。你看，如果你想收获爱情，尝试让自己“变成对方”就是最佳方法。

一句话：如果你想了解谁，可以多尝试把自己“变成对方”，体验对方的一切感受。

如何跟他人更好的相处？

关于如何跟他人更好的相处这个问题，其实如果你学会了换位思考，就已经找到了相处的方法。你都已经很了解对方了，自然也就知道如何跟他相处会更融洽了。

如果你还是不知道，那就只需记住“当他做的好时认可他，当他受挫时支持他”。父母对孩子，领导对下属，恋人对彼此都是如此。

如何“变成对方”？

想象对方某一个时刻，在某一个场景下，做的某些行为，然后把自己放到该场景中，与对方融合，成为对方，然后去体验对方的一切体。

著名心理咨询师武志红给出过一套成为“某某人”的做法：

(1) 找个宽敞的地方，闭上眼安静的站着，感受呼吸、身体，放松。

(2) 想象对方出现在自己左边一步远处，尊重头脑第一画面，不做思考修改。想象对方的样子、年龄、衣着、姿势、表情，看的越真切越好。

(3) 闭眼左跨一步进入对方身体，成为对方；

(4) 睁开眼，以对方的姿势走路，对方的说话方式说话；

(5) 想起对方给自己的一些关键印象，去体验对方在这些关键时刻的体验；

(6) 进行10分钟，停下来，站好直立；

(7) 右跨一步，离开对方身体，回到自己身体，重新成为自己；

(8) 闭上眼睛，感受自己的身体，自然呼吸，一两分钟后睁开眼睛，练习结束。

如果觉得这些都太难了，做不到，还有“变成对方”最简单的方法，那就是模仿对方。

结尾

这些有难度，也难在坚持，至少现在大多数人意识不到，做不到。但我们真的应该多去尝试，因为学会换位思考之后，真的就是即刻改变，好处不断。在以后的日常工作和生活中，赶紧尝试一下吧。