22班第1天早课：与自己链接
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我是我触碰到的一切
此刻的当下即是完美在呼吸之间开始去把自己从思维中抽离出来，不再跟随思维去到比较、分析、评判之中，而是允许自己进入到感知的世界。如同新生婴儿一般，有意识的捏一捏自己的手、捏一捏自己的脸、摸一摸自己的腿、拨弄一下自己的头发，去发现这份感觉多么的新奇，去感觉自己细微的感受。时刻将自己拉回到感觉中来，感受到与自己内在真我的链接，同时唤醒对自己的无条件的爱。透过触碰自己，我感受到内心对自己的那份爱。
我今天带着我的身体、带着我的真我看到的精彩是：
1、一早悠闲又招惹的薄雾，一阵又一阵撩拨着急着上班的车队和人心，电台里在教美女们去找到防雾灯：那个长得像冒着烟的半个馒头的按钮只觉得红尘中的熙熙攘攘，宁静又喜悦。
2、又开始为他人操心着急时，回归数自己的呼吸，看见那下面是自己的模式。
3、人生中最大的惬意莫过于想睡的时候正好在车里，请导叨出来叨一下，立马香甜中……
4、美美的吃了炖烤鱼，连宇宙哥哥都爽到了！
5、看了充满了人性光辉的《无问西东》，感动得眼泪汪汪，看到内在升起的激情和勇气！
6、和小伙伴分享今天的感触，看见美好的自己。
7、完美的一天！工作两小时，玩耍一整天，太喜欢了，看见自己享受这个模式！
8、我爱我自己，我喜欢我自己。
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