1.卓越源于追求极致
那些在各个行业中最杰出的人物都有一种特质，那就是追求极致，付出最多的努力去实现自己的理想。
2.设计可衡量标准
我们每次练习需要设定具体标准。如果没有一个可以测量的标准的话，我们就不知道自己是进步了还是退步了。
3.刻意练习是不令人心情愉悦的
很多人以为我们可以快乐学习提高自己。但是事实上，这种刻意练习是需要耗费意志力。所以，要认识到练习的不适感。
4.设立具体的小目标。
具体的小目标的实现，是会形成量的质变的。如果目标模糊，就不容易知道自己练习的效果如何。
5.发挥主观能动性
在练习过程中，除了跟着榜样或者教练的步伐走之外，我们还需要做的是，发挥自己的主观能动性。
6.打好基础
在通往卓越的道路上，是离不开基础的。如果基础没打好就去做提高的事情。就像建筑高楼大厦，根基不稳，迟早会垮掉。
7.联想
我们平时的记忆。如果加入联想，赋予意义那么我们记忆的效果会大大提高。
8.实践出真知
有时候我们在练习的时候想法可能非常好。但是究竟行不行，我们还是需要在实践中检验的。
9.孤独是通往成功的品质
成功的路上经常会被常人所不能理解。我们不要害怕孤独，有时候孤独的反而让我们更加专注。
10.坚定信念
在刻意练习过程中，我们始终要保持一个信念。不断努力，不断反馈调整，不断追求卓越。
