第14天了，今天早上15分起床，刷牙洗漱，35分出门，然后43分卖早点。我们进去签字，签字依然是第一个来签，每次都是我先来，然后去录面容，去拿毛巾的时候，发现还没有洗好，所以就没有拿到工位上。那喷水壶是满的，可能他们上夜班的时候很少用吧，就没有我就不加了，就在那里吃早点。然后吃完之后，毛巾还是没有洗好，我就先用那些用过的脏毛巾
今天是周三，加餐嘛，生活还不错，有红烧鸡肉，然后一份肉末鸡蛋，蔬菜依然是青菜 然后还有一个豆芽 还有一个豆腐
晚上8点钟，准时打卡下班到家的时候，先去拉了12个引体向上。今天多突破了两个，很不错。然后回来蹲4匹马，蹲了4分10秒，还是没有突破。脚的话，好像也不是特别疼。以后的话，应该会坚持下去。如果说确实有点疼的时候，我倒是会休息。然后练字签字的话，列了两张慢慢来吧。每天坚持下去，看这一套能写多久，写完之后再写几套。反正在上海的这段时间，只要没有其他什么事情，这些事情我都会坚持做下去。等会儿还要录视频总结，所以就先这样了。这两天我每次蹲完4匹马，我都在那里练字，所以时间有点不够，因为每天都要洗衣服嘛，还是需要调整。我还没想好要怎么样做
嗯，不间断的更新，就看看一个月两个月之后会有什么变化吧加油加油加油
