以前我很喜欢刷微博、刷八卦、刷视频，也经常在评论区表达自己的想法，后来我发现，微博、八卦、小视频越来越脱离我的认知范围，信息太多真假难辨，品质越来越差，终于我把那些软件全都卸载了，权当为了给跟我这多年的手机放个假。
过了一段时间，有同事跟我聊当下最火的剧，热门的视频、网红，八卦新闻，我突然觉得他好无聊（也包括曾经的我），这些跟你、跟我有什么关系么？我只能笑笑表示我OUT了。就这一个刹那的感觉，我意识到我的生命被那些与我无关的人和事占用了太多太多，心想这无异于谋财害命啊。之后我就主动的远离这些东西，不追剧、不刷视频、不刷新闻，我发现我的时间变多了，起初我有些无聊和迷茫，真的有种百爪挠心的感觉，不知道自己要干什么，能干什么，就这样持续了一段时间后，我觉得自己不能这么无所事事下去了，这个时候兴趣就起作用了，从家人那里无意中发现了一个运动软件，果断下载（不是安利广告）。如下图：
今年三月份体检，没有脂肪肝，各项指标都正常，我想这就是不刷微博、视频、新闻省下来时间的好处吧，当然这并不代表我很能运动，跑多了膝盖也疼，练多了第二天浑身疼，可我喜欢这些疼痛。
我的工作是倒班的，就是白了夜夜了白，长期的夜班生活让本来就经常开小差的记忆力变得快罢工了，更别说再耗费很多的精力在刷微博和小视频上，其实我挺感谢自己给自己留出了些时间，可以把精力放在该放的地方，比如看看书，跑跑步，游个泳，吃美食，爱别人，爱自己，爱世界，这个世界有很多美好，而这些美好是需要你自己去身临其境体会的。别人爬到泰山顶拍日出的照片发给你，你看到的只是日出，而拍照片的人看到的绝对是你无法想象的；别人去了很远的地方，排了很久的队，吃到了很好吃的美食，拍个视频发给你，你看到之后流口水，想象着它的美味，可你依然吃不到。很多事你只看的话，就只能看着了。
其实我们每个人都容易把时间浪费掉，因为那样舒服呀，坐那拿个手机，手指头动动就好像世界都在你手里，其实你手里拿的不是世界，也不是手机，而是你的时间和精力，是你把自己关在了一座看不见的牢狱里而不自知，还很开心过的等着死亡来找你。
