文 | 欧阳芊双
就像理财要注重开源节流一样，想要做好时间管理，我们除了可以提高工作效率，还可以从减少时间的浪费入手。
我们每天要面对大量的信息，能否正确地对待信息，是决定我们是否高效的关键。
通常来说，我们可以从以下三个方面入手。
1、从源头上拒绝垃圾信息
随着大数据技术的发展，我们每天的一言一行都会在网络上留下痕迹，在我们获取生活便利的同时，也部分出卖了个人的信息。
所以大量的广告短信、推销电话、群发消息、垃圾邮件就会接踵而至，这些信息对于我们来说并没有什么实际意义，但是却消耗了我们的注意力，甚至还占用了手机、电脑的内存。
对于这些没用的信息，我们需要从源头上进行拒绝。
手动拉入黑名单，主动退订，设置信息拦截，这些举动既可以帮我们换来视觉上的宁静，又可以节省出大量的时间。
如果你的微信上也经常有那种群发无用信息的人，那不妨给你的通讯录也做个精简吧。
从源头上减少信息的打扰，会让我们减少后期大量的精力消耗，甚至还可能包括情绪的消耗。
要知道，一个恼人的信息可能会影响你一天的心情。
2、减少无效信息的获取
人最怕的就是无聊，所以现在各种产品都在争相努力占有用户的注意力。
尤其在有了根据用户喜好个性化推荐的机制后，人们发现网络越来越了解自己了，各种博眼球的新闻，猎奇的视频，让人“根本停不下来”。
很多APP甚至主动推出在线时长显示，防沉迷等功能，就是想提醒用户要控制自己在应用上投入的时间。
以前在大街上看热闹，现在在网络上吃瓜，其实谁结婚了，谁跳楼了，谁发财了，谁跑路了，这些和我们真的没有太多关系。
如果你任由自己的时间花费在这些事情上，那自然没有时间投入在真正重要的事情上。
很多人会说，我工作一天那么辛苦，休闲一下怎么了。
休闲没有错，但要有节制。
给自己限定使用的时长，时间到了马上停止去做其他事情。如果你没办法让自己“说停就停”，那不如干脆就不要去接触。
要知道，人性是脆弱的，意志力也是有限的，与其纠结要不要看、要看多久，反而更浪费时间。
3、有选择地获取有用的信息
垃圾信息无用，无效信息浪费时间，那多看有用的信息总可以了吧？其实也不然。
我们不仅要锻炼对不好的事情说“不”的能力，还要练习自己拒绝好的事情的能力。
以前信息少，知识少，所以我们拼命地去获取，认为开卷有益，学了总会有提升。
可是现在信息泛滥，看着有用、有价值的信息多得数不胜数。
越学越会发现自己无知，再加上各种宣传手法，不断贩卖知识焦虑，仿佛你不学就真的被社会抛弃了。
于是在各种盲目跟风当中，把自己变成了一个“信息储藏者”，由于有太多东西要学，反而丧失了思考和实践的时间。
最终发现，“知道了很多道理，却仍然过不好这一生。”
其实这就陷入了一个误区，看起来自己很上进，一直在学习，但其实也是在浪费时间。
如果把平均分配的时间，集中投入在有价值的事情上，把它学透、吃透，最后的收获反而会更大一些。
从“什么都想学”到“有选择地学”这是有效利用时间的关键，也是一个人成长的标志。
总结：
时间管理其实就是一个选择的过程，就像一块蛋糕，你分给这个人，就不能分给另一个人。
是选择无意义地浪费，还是有意义地投资，这是我们自我选择的结果。
而成年人，需要为自己的每一个选择负责。
信息虽然多，但是对我们有用的并不多，我们没有那么多的时间去“看尽千帆”。
从源头上拒绝无用的信息，减少无效信息的获取，把精力投入在少数有效的信息上，才能创造出我们自己的价值。
你每天花多少时间在浏览信息上呢？欢迎留言告诉我哦~
