这回呆在家里20天不出门，是人生中的第二次。第一次是2003年非典。
2003年非典，大学宿舍里有个同学有一天回来说，太原要封城，这个病传染很严重。瞬间同学们都纷纷打包行李回了家。我回到了家里在门口把衣服脱了全部换新的，然后就在家里吃吃喝喝睡睡了2个月没有出门呢。2003的非典，对于我没有记忆，唯一就是记得爸妈每天都上班。没有信息，没有微信，只有每天新闻的播报数据，我没有任何恐慌。
2020年1月20日新闻说新冠肺炎传染，知道消息的时候没有那么大的反应，地铁上全是戴口罩的，我没感觉害怕，我叮嘱妈妈去药店买酒精。1月22日做了脸部激光手术呆在家里，开始进入休假状态，接下来每天我要被动的接受来自各种消息，1天，2天，3天我开始各种恐慌，妈妈打个喷嚏，我紧张的问你是不是感冒？我窝在沙发里憋呼吸不畅，我怀疑我是疑似，晚上开始睡不着，不停的刷新闻，只刷和新闻有关，我紧张，可能潜意识里我还是一个充满正能量的人吧，第4天我退了很多群，我和关系好的的群主道了歉，我说信息炸的我有点焦虑，我自己缓缓。接下来的日子里每天的心理状态各种变化。
1，情绪激动，开始攻击自己。此时冲动的白羊的特性也涌现，感觉是国家有难，匹夫有责，我除了在家躺着闷病毒，什么也不做了。我后悔当初为啥没有学医啊，我要是个医生我可以冲到一线治病救人，觉得自己什么都干不了，什么都帮不了，很无力。心情随着新闻，随着每天的增长数据而变化，忽高忽低，忽愤怒。这是不是就是应激反应呢？
2，买口罩，可能买口罩成功的消除了我的焦虑。开始以为家里有很多库存，整了一下发现不够，就开始京东买，天猫买，各种代购买，代购今天说货被海关扣了，明天被征用了，后天韩国禁令不能发了。付款，退钱，再付款再退钱。2周的时间就是各买口罩。有一次深夜我忽然冒出了一个想法，有口罩好像我就安全了。我察觉到了这个想法我就往深的去想了一下，我为什么会有这样的想法，原来这段时间我注意力转移在买口罩的艰辛的路上了，觉得拥有了口罩就能抵挡病毒，彷佛口罩就是我的武器，有了它我就可以上阵杀敌一样。
3，开始思考。囤了那么多的口罩，心里踏实了，开始思考。什么人生苦短，我要及时享受，我都没有好好享受人生，我都没有好好做自己呢，都没有好好潇潇洒洒的做自己呢，忽然想重新活一次，重新规划一下自己的人生，也许有一天我离开现在的工作，那我以后做什么？于是我开始锻炼，我开始看书，我给自己定了一个小目标，寻找内心那个最初的自己。阳光，开朗，不惧怕，让自己的心里的那个小朋友释放出来，这些年外在的很多现实把她圈起来了。我想任性的释放一下自己。
从恐慌到独立思考，虽然我还是很怕病毒，很怕死，虽然我还是会关注那些信息，但是我没有之前的恐惧了。我学会科学防护，我学会原谅自己，我想打开一扇门，让另一个我出来。
