22届道中课程之5：（造血问题）
有多少人即使知道西医治法伤身，也认为先把所谓的病、症消除了要紧。尤其是重病大病，都追求趁早、尽快。这时还有谁记得大事从缓的道理？
其实选择的不同就意味着思路的不同，疾病到底是靠什么治愈的？这场疫情让很多人看清了，能防病能治病的是人的免疫力，任何有效的治疗都是帮助恢复人的免疫力。而任何破坏免疫力的治法，即使短期收到效果，也是饮鸩止渴。
人体的免疫力就是阳气，更直观的理解，就是合格的血液。任何部位，没有足量的新鲜的血液滋养，就像土地板结。正常功能受影响，同时藏污纳垢，形成肿瘤增生、脑梗、肌瘤、关节疼等等。就像水量小时，河道容易淤积，只要水量足够大，就能冲刷扫清一切。
坚持每天多造出一些合格的血液，就能完成血液的不断推陈出新。因此说，造血就是换血，就是换命，就是改造命运。把握好造血问题，能解决一切疑难杂症。
造血四要素：原料、时间、状态、底气
原料合格：当地产的五谷杂粮，新鲜现做、过程简单（不过多加工，如油炸）
造血的时间：晚上7：40---凌晨1：20
造血的状态：深度睡眠。因此老师强调晚上早睡，就是古人的日出而作日落而息。睡好了睡对了，不止造血，而且能让自己心安。
造血的能力：阳气、底气，艾灸补阳最速。
有了底气，在正确的时间、正确的状态下，才能将合格的原料转变成合格的血液。
我们可以简单来想象饮食入胃、化生气血这个过程，胃-->小肠-->大肠，就像一个流水线，先完成胃部消的工作；胃空了，气血才会集中到小肠；小肠化物工作完成，才能轮到大肠。如果晚上吃的太多，胃满着，气血就一直被牵制在胃部，没办法转移到小肠。如果晚上不睡眠，我们都知道大脑消耗人体大量能量，这时也没有足够的气血在小肠工作，后面大肠的工作就更要排队了。这个流水线上任何一个环节堵车，后面的工序都无法完成。所以不管是胃过满，还是小肠因熬夜没能正常工作，结果是，首先没有合格的血液造出来，第二天早上没有排便的能力，其次是大肠里该排出的东西还在里面堵车，也无便可排，成为宿便。
