在纠结头屑问题前，先来彻底了解什么是头屑？？

头屑是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性和病理性的头皮屑。

生理性头皮屑是一般常见的干性头屑，呈糠状，灰白色的小麟屑散在发尾间，另一种油性头屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮。

病理性头屑指头皮因细菌感染，真菌感染，或其他物理化学性伤害造成头皮的发炎。

图片发自简书App

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       现在正是春天的季节，气候干燥，人体皮脂腺分泌水平开始下降，此时头发失去足够的营养滋润，所以发质偏干性的人群在春天的时节将比以往更容易产生头屑问题，这时对抗头屑就是刻不容缓的课题。头皮是脸部肌肤的一部分，也需要保养。      今天我帮大家整理了一些，一旦发现头屑多的时候，该怎么因应的绝佳对策，想要彻底摆脱头屑的纠缠，想要在今年远离头屑迎接【春天】，就绝对不可错过以下的抗屑攻略：

洗頭要用溫水洗

   人的头皮是最敏感的器官，不论太热或太冷的水，对于头皮都有一定的刺激，会让头屑越来越多，因此建议在洗头时一定要使用温水，且水温不得超过45度。

不能用力抓頭皮

   头皮痒的时候，千万不能使劲抓，因为使劲抓头皮会给头皮造成持续伤害，反而使得头屑越来越多，甚至抓破皮还会引发炎症…等其他问题，所以洗头是建议用指腹按摩头皮方式进行清洁。

睡眠要充足，并注意饮食习惯

   充足的睡眠可以调整头皮新陈代谢，良好的饮食习惯可以减少对头皮的刺激，减少油脂头屑的分泌。

選擇專業且適合的洗護髮品

   不良的洗发露容易给头皮带来负担，且不易被清洁，长年积累污垢后，就成了头屑问题反反覆覆，去了又来的窘境。

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