之前在朋友圈里流传过一个视频。
杭州文一路文菁路口，有一个小伙子骑车逆行。
交警拦下来他以后，他给女朋友打了电话：
“我逆行骑车被抓了，现在走不了，你在那儿等我吧。”
正在交警准备进一步了解的时候，让人没想到的一幕发生了。
这个男孩用力把手机摔在了地上，当场情绪崩溃。
“我真的好冤啊！我第一次做这种事。
就是这边一直在催着我快点走！
我加班，我赶回去有事。
求你们了，让我干嘛都可以。”
他带着哭腔，越说越激动，
说到最后，直接给交警跪下。
“要罚款，我认了！
要身份证，也给你！
我求求你们，让我走吧！”
他掏出了身份证给警察，尖叫一声就转身往桥的方向跑。
“我疯了，我压力好大！
我加班到十一二点，女朋友又让我去送钥匙！”
交警怕他想不开轻生，就抱着他耐心开导，
等情绪稳定下来后，他开始跟警察道歉：
“谢谢你们啊，我把车停好。对不起。
我平常也特别讨厌别人逆行。
但今天这边在催，那边也在催。
我本来是想走路那边的。对不起。”
我朋友发完视频跟我说了句：这男的太矫情了，笑死我了。
我看到这个视频的时候，也觉得挺搞笑的。
小伙子像一个呆萌的傻白甜一样，发完火以后规规矩矩地把车停好，然后低头给警察道歉的样子，真的很可爱。
但笑着笑着，我眼圈就红了。
他崩溃，他咆哮，他大哭。
但停好自行车，他还是那个温柔体贴的男朋友，那个踏实肯干的加班员工。
成年人的崩溃，只存在于深夜十二点到凌晨五点。
警察说，根据经验看，他可能是附近IT公司的码农。今年大环境不好，互联网公司的员工人人自危。
就像是玩狼人杀，眼睛一睁，旁边座位的人就没了。
公司人少了，留下来的人要承担着不止两个人的工作量，
拿着原来的薪资，跳槽无路，不敢裸辞。
这是大部分互联网人的现状。
与往年不同，微博热评里没有讽刺，也没有蔑视，而是清一色的“表示心疼”和“深有同感”。
大环境下小人物的境遇到大相径庭，大家看到这个视频，都很沉默。
飞驰人生里说，成年人的崩溃是从借钱开始的。
但我觉得，成年人的崩溃，是藏在生活里的每一个小意外。
璐璐是我的学姐，现在在做某档正火的综艺的总后期。
某天晚上，她给我发了条消息，说自己不想活了。
我吓了一大跳，抓了外套就往她家赶。
见到她的时候，没有我想象中的凌乱不堪，面如土色。
她很安静地坐在沙发上，面前放了一碗泡面。
她端起泡面很安静地吃，我坐在她对面看。
过了很久，我说：“你还好吗？”
璐璐的眼泪一下子就掉出来了。
“一个月了，我每天只能睡三四个小时，连吃饭的时间都没有；
昨天一个新人把我们很重要的素材包丢了，我轮着一天下来被各种人骂。
还要去找摄制组协商，再尝试恢复数据。”
璐璐一边抽搭一边吃泡面。
“我真的受不了了，再不哭一场，我真的会死的。
其实我不太好，我真的不太好，可我必须得好啊。”
璐璐哭着吃完了一碗泡面，然后抹抹眼泪，站起来刷碗。
从厨房出来的时候，她说，我没事了。
我那天深夜在马路上走了很久。
成年人的崩溃和小孩子是不一样的，没有摔东西，没有歇斯底里。
看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静。
但可能因为一辆没赶上的末班车，一杯打翻的牛奶，一根突然坏掉的数据线。
会让你嚎啕大哭的，往往不是那些骤然而来的灭顶之灾，而是日常生活中，看似不值一提的小小麻烦。
它们突然一起涌了上来，带出了无数过去的委屈和愤怒。
璐璐哭的时候，我很心疼。
但她哭完以后说“我真的不太好，可我必须得好”的时候，
我真的好心酸。
有一次，我在单元楼楼下哭了一整包纸巾。
原因是我的门禁卡坏了，只能从侧门进去。
我蹲在侧门门口，抱着头流眼泪。
来回路过的人们都很诧异地看着我，觉得我很可笑。
但他们不知道，在这之前，我刚刚得知男友出轨，爷爷生病，冲动辞职，前途茫然。
拿起手机想订票躲回家，却发现唯一一班到我家那个小城的火车停运了。
就在那个夜晚，突然间我生命里所有的事情都打上了死结，而我一个都解不开。
“有时关不上冰箱的门，脚趾撞到了桌脚，临出门找不到手机，嚎啕大哭，你觉得小题大做，只有我自己知道是为什么。”
“我同事吸了烟，我闻到二手烟丢掉手头的工作立马跑到楼梯间大哭。平时很多委屈和痛苦堆叠在一起，我觉得生活太苦了，这么苦为什么还要让我闻到二手烟不体谅我？”
“成年人的世界真的不容易，压死骆驼的也从来不是一根稻草。”
成年人的崩溃，也不说话，也不流泪，也不太想活，也不敢去死。
我有一个很喜欢的日本女歌手——中岛美嘉。
她有一首歌，叫做《我曾经也想过一了百了》。
作为当红的日本歌姬，中岛美嘉的事业如日中天。
但有一天，她被查出得了咽鼓管开放症，并且医生给出的诊治结果是：无法治愈。
作为一个歌手，她再也无法辨别自己的声音。
她也曾想过一了百了，但她没有。
这个失聪的歌手，用脚打着拍子，唱出了自己的真实故事。
日本是个以丧闻名的国家，但那一年的自杀率，历史最低。
我接过太多的投稿，看过太多的情感故事。
但我做不到救赎我自己。
我也会难过，也会遇到感情挫折，也会有解决不了的问题，也会有很难跨过的坎。
因为镜子上有灰尘擦不掉，因为牛奶没有热好，因为简历没有回音，因为我爱的人离我而去。
但我到现在还是好好活着。
不逼自己坚强，也不勉强自己快乐，允许自己崩溃痛哭，也允许自己跟朋友吐槽自己有多差劲。
因为只要活着，我们就一定有希望，一定可以扭转这个局面。
每个人的快乐都可以被共享，但唯有难过只能独自消化。
希望这三个tips可以帮你度过这段难以消磨的时光。
一.相信自己在做的事是有意义的
咪蒙，情感类自媒体大佬。
我们不说她的三观，不说她的文章，只说她的坚持。
她每天工作18个小时，一篇2000字的文章，她的团队要做10000字的调研报告。
她信奉作家格拉威尔提出的“一万小时定律”：任何人只要通过1万小时的练习，就可以从平凡人变成世界级大师。
所谓最好的选择，并不一定指最轻松的那条路，而是按照心意选择后，用尽全力去将它变成最好的路，证明自己并没有走错。
你要相信，你在做的每一件事，都是为你以后的成功积累原料。
二.摒弃无价值的熬夜
无效的努力带来的必然是无用的收获，所以熬夜工作并不是一件值得赞赏的事情。相反，它会成为拖慢你进程的元凶。
因为觉得可以熬夜，所以就开始拖沓，没认真几分钟就打开微博朋友圈，刷完一圈心满意足，然而事实上该看的仍然没看。
当你感到失去动力的时候，站到人流密集的地方，感受来自人群的力量，你会发现，匆匆不止的脚步背后，承载着的是一个个未成形的未来。
熬夜努力是不值得心疼的，偿还的是拖延和懒散带来的债务。熬夜学习或者工作证明的大都是效率的低下，感动的往往只有自己。
三.把每件事都当作“事”来做，包括生气
如果你现在非常难过，非常想要大哭一场。那就放下工作，认真去哭。
我们的很多焦虑，来源于我们内心烦躁，情绪不稳，想要发泄但手头工作一大堆，我们不允许自己抽时间去做这种“杂事”。
从现在开始，把每件事都当作“事”，认真去做。
好好喝一杯水，好好生一次气，好好去楼下买袋咖啡，好好逛一次淘宝。
不要觉得这是浪费时间的杂事，放松你紧绷的神经，对你的工作和身心舒缓会有很大帮助。
人这一生会长大三次。
第一次是在发现自己不是世界中心的时候。
第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候。
第三次是在，明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。
我们会有负面情绪，会有不完美，会与自己产生分歧。
但我们一定要接受这个自己。
因为这是你，是不完美，但很独特的你。
你应该听过“春季抑郁症”。
在春天，因为情绪崩溃导致的自杀人数，达到一年之最。
写下“从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴，周游世界”的海子，在春天的一个中午，从容走向铁路。
也是在春天，张国荣一反平常，穿好了西装，从香港文华东方酒店一跃而下。
春天万物生长，但阳光却照不到我的阴影处。
但所幸，我们已经熬过不快乐的春天了。
人生只有这一遭，我们不必委屈自己。
扛不住了，就喘口气歇一歇，
抓紧时间爱一个人，翻一座山，追一个梦。
在世界上活着，总是要受伤的，
我们要在爱的人怀里受伤。
