保持身体健康是我们每个人的责任。因为健康不仅仅属于我们自己，还是爱人、子女、父母和兄弟姐妹的，是家人和家庭的。一个人失去健康疾病缠身，不仅自己难受痛苦，还会给家人、家庭带来负担和痛苦，养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任都会成为空话。
当今社会高速发展，竞争激烈。环境治理虽已得到一定程度的重视和普遍改善，但影响健康的因素诸多：巨大的生活压力让很多人处于紧张忙碌状态，太多人处于亚健康状态。
除了外部因素外，有些人自身对健康的认识也有待改进。相当一部分人以为年轻时多付出多挣钱，就是给家庭多负一些责任，以致于许多人拼命工作，累倒在岗位上。“过劳死”甚至成为当今人们一个耳熟能详的概念。这种得不偿失的认识和做法要不得，甚至可以理解为一种愚蠢。
人人都知道健康重要，我们该如何应对健康问题？我简单梳理作点提示，与君共勉：
首先从思想意识的高度上认识，健康是一种责任。一个人在社会上，才华、事业、金钱和地位都很重要，但是健康才是基础和第一位的。在生活和工作中珍惜身体健康是一个人对家庭真正负责任的表现，只有这样才能更好承担起自己的责任，才能拥有幸福的人生。
其次培养和保持良好的心态和生活、工作习惯。古人说：“饮食有节、起居有常、不妄作劳，故能形神相俱、泰然百岁以上。”杜绝现代的吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食等生活恶习。对待工作事业的态度要讲究科学，运用合理的时间精力去挣钱，把心思用在提高工作效率和工作方法上，而不是拼命蛮干。
世事没有绝对，趁着年轻未雨绸缪，给自己买一份“终身疾病险”。晴天带伞雨天用。即便发生意外，也可以作最好的治疗和减少家庭经济损失。
再有，定期体检。防微杜渐，防患于未然。
让我们从现在开始，学会更加珍视自己的健康，真正地视健康为一种责任。
与君共勉！（END）
