发消息不回是很多回避型依恋的伴侣遇到的最棘手的问题。那么碰到发消息不回这种情况，该怎么处理呢？是不是还要继续狂发消息呢？
答案是，不发！
我们来看一下下面这个场景，你有没有经历过。
“你在干嘛？”
“为什么不回复？”
“人呢？”
“？？？”
“不爱了就直说，冷战算什么男人？”
“最后再问你一遍，你到底回不回我，再不回我，你不要后悔！分手！”
不考虑上下文，一开始的“你在干嘛”还算是比较理智和正常的询问；那么到了“为什么不回复”就已经带有指责的口气了；而到了“人呢”明显的不耐烦更能感受得到；再到“？？？”，瞬间感觉到发消息的人的情绪快要爆发；终于到了“不爱了就直说”，愤怒到了极点，最后果断说“分手”。
那么我们再来看看回避型依恋在这些阶段的反应：
“你在干嘛”不回复的时候，ta可能只是暂时不回复，心里有什么难言之隐；“为什么不回复”的时候，本来想回复的，现在也不想回复了，ta只是在想，我为什么不回复是我的事情，你凭什么找我茬；到“人呢”的时候，ta可能已经把你静音免打扰；最后，“冷战算什么男人”，回避型可能就真的不想说话了。
当回避型依恋不回复后，千万不要急着逼问，这样只会把你的焦虑情绪表现得一览无遗。当你随心所欲把回避型当做树洞，就是逐渐把自己转变成低价值的过程，加强了沟通的欲望，让ta增加了沟通的压力和躲起来的过程。
当你说得越多，话语权越不在你的手上，回避型就越占上风，因为你的情绪成功受到ta的牵制。
除了有事在忙，为什么回避型不愿回复消息呢？动机是什么？
1、 事不关己
回避型非常享受自己的独处空间，ta不关心别人，也不想别人来干涉自己，所以当被问到“在干嘛”的时候，有的回避型下意识会感到一种莫名其妙的感觉，“我在干嘛和你有关系吗？”另外，ta可能会有延伸的解读，比如说ta会害怕如果回应了对方，对方会继续追问，比如“一起吃个饭呗！”，“你想我吗？”这是ta不喜欢应答的问题，从而给自己带来压力。ta在自己的世界很快乐，不需要你过分关心，尤其是ta不需要的时候。
2、 感受强烈的索取欲
回避型依恋对自身情感的付出和表达都比较吝啬，但却对别人的要求很高，需要让自己觉得被伴侣所需要。当ta发现你在向ta索要回复的时候，ta知道你对ta有所要求，这让ta下意识地往后退，躲到自己的世界。ta认为两个人的关系还没有完全确认，彼此的世界就应该互不干涉。你的侵犯不只让ta有点不舒适，甚至反感。所以，如果你想要对回避型表达关心，请不要用问句逼ta做出回应，这会让你的关心带上一些晦涩的色彩，让ta觉得格外刺眼，认为你的每一次接近都是对ta有所企图。
3、 内心纠结
如果你的消息是一封邀约信，回避型可能无法及时回复你。ta的内心比较纠结，既兴奋却又紧张，不知道如何说才好，害怕自己的行为会打破这种美好的情境。如果是邀约类的消息，一定不要反复发了哦，更不要发了以后还说“你不来就算了”之类的话，给ta一点时间。
但是吵架后邀约的消息除外，吵架后也不要立马邀约，这种冰火两重天会让回避型非常质疑你的真心。
4、 烦躁
尤其是面对长篇大论的小作文，回避型依恋没有耐心，如果是吵好架后发的小作文，回避型可能会直接屏蔽掉。你辛辛苦苦写的文章，对方可能只是当一堆废话，你只剩自我感动。所以，不到万不得已，不要写小作文，写得长不免会带有情绪和不当表达。写得越多，坑越多。
综上，回避型依恋所喜欢的到底是什么消息呢？与ta有关的、能共情的、态度温和的、言简意赅的消息。当你不断发消息而回避型不回复的时候，你的高价值和共情就已经不存在了，你的索取欲和依赖感被充分显示了出来。这只会让回避型更看不起你，更不会珍惜你们的关系。
