只有一天没出门,路边的油菜花,已经开的一片金黄,用手摸上去一层黄色的粉末。春的气息捂也捂不住,可颓废的心情挡也挡不了。
如果人生中所有的负面情绪都消失了,你是不是会觉得过得非常幸福,顺遂呢?
今天在一本书上看到这样一句话。
我在心里想当然的以为,那是肯定的。
谁会喜欢负面情绪呢?它来的时候,让人失去希望,自我怀疑,甚至心神不宁,坐立不安,心里像猫抓一样难受。
可是,这位毕业于哈佛大学,心理学专业的博士却说,没有负面情绪并不是快乐,而是麻木,甚至是坏事。
她在书中举了一个例子:
生活中有这样一群孩子,他们患有罕见的常染色体遗传病,生下来就没有任何痛觉。
这群孩子,他们摔倒了不会哭泣,生病了也不会感到不舒服,甚至连做手术都不要麻药。
不是他们不怕痛,不是他们勇敢,而是他们“无知”,感觉不到痛,不知道什么是痛。
那不知道痛的孩子,他们会有什么样的后果呢?
那就是,他们不懂得规避风险,不知道自我保护,受伤后也不会主动寻求帮助。
其实,爱是什么呢?
爱就是在麻烦他人的同时,他人也在麻烦你,其实爱就是相互帮助,相互需要。
而这一群孩子他们自己没有痛觉,也不需要别人的帮助,当别人因为痛,而寻求他的帮助时,他也不会理解。
像这样的一群孩子,即使把他们的手放在滚烫的火炉上烤,他们还是麻木地,甚至把自己的手指头,咬得鲜血淋淋也不自知。
事实上这群孩子,他们甚至活不到成年。
痛也是我们的负面情绪,可是一个人如果没有经历过痛苦,无论何时都感觉不到痛,那么他也感觉不到,什么是舒服,什么是快乐。
他们看到毒蛇和木棍,都是一样的感受,即使毒蛇向他袭来,他也不会躲避,即使毒素涌进他的血液,他仍然可以笑,因为他不痛。
他的所有感觉都一样的,没有起伏,没有变化。
所以心理学家说,负面情绪并不是洪水猛兽,负面情绪来了,我们坦然接受,承认自己当下无力面对,跟自己和解,不要认为自己这是不正常的反应,只要是正常的人都有负面情绪。
其实,负面情绪就像是我们的心理痛觉,如果没有压力,我们就不会有动力。如果不感觉到负面情绪的难受,也就享受不到幸福的快乐。
所以我们应该拥抱所有的情绪,因为它就像是大脑里面天然的闹钟,时刻提醒着我们,是时候要改变环境或者改变自己了。
人的情绪也和四季一样起伏变化,春天来了,我们自然要脱下笨重的棉袄,换上轻便的春装。
我们的情绪也是,当你感觉不舒服,喘不过气的时候,就是大脑在提醒你,要改变环境,改变思维方式了。
春的气息已经到了,明媚的阳光在等着你,负面情绪也会很快消失的,也许你当下做的事情看不到结果,那是因为花期不同。
就像一起种下的油菜,也不都是一起开花的。