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1、拥有自主选择权。
有人提出过两个选择让大家去选：choose to be free or be free to choose
出乎意料的，大多数人都选了be free to choose。被动地选择给我们带来一种无力感，而主动选择则给我们一种掌控感。“我的地盘我做主”这句广告词之所以火到爆的原因，也是如此。
看似无关紧要的选择能给我们一种主动权的暗示：我很强大，我能自己做主，这样做让我很有自信。于此同时，自主选择还对我们的身体健康有潜移默化的影响，心情愉悦，身体康健，头脑灵活。
2、做好自己，取悦自己，别把别人的看法看得太重要。
“一千个人眼中有一千个哈姆雷特。”每个人都有自己的想法、行为准则。取悦别人，委屈的是自己，而别人也不一定被你所取悦，说不定还嫌弃你没搔到痒处。自己也累，别人还不一定领情，无甚好处，坏处多多。
3、从积极的角度看世界
三个男孩子，看着爸爸打妈妈长大。
老大：“我不能像爸爸一样，我有了妻子要好好爱护她。”
老二：“原来婚姻就是娶老婆，打打打。”
老三：“好可怕，我不会结婚的。”
对同一事情有不同的视角去看待，会使这兄弟三人对婚姻有不同的解读，由此可见，他们的婚姻就是怎样：老大爱妻如命；老二重蹈覆辙，走上父亲老路，对老婆家暴；老三成为坚定的不婚主义者。
生活会通过积极的看待问题的角度，才能有更加积极的变化。
