一、回顾目标
当初期望的结果什么：想要养成健康的习惯、想要系统学习精进一个方向、尝试选择分享践行看冒险
要达成的目标是什么：每个季度三件事除了重点事件1以外，调整、尽全力达成
有什么里程碑：3km长跑、考上心仪的专升本、暑期建立100天训练营与徽橙、身体美学价值观确立、七天三场活动主持完成、探索能力兴趣价值观有初步的 了解、350天每天三件事、350天每天回顾记录、12个月连续做月生命之花、周计划、美人豹自我意像、时间精力管理入门、冥想调频习惯养成开始、
二、评估结果
有哪些做得好：自我探索深度和频率质量有巨大提升、直面正视英语投资、提升自己吸引同路人和各类资源、不断探索体验自己想要从事的职业、踏上财富自由之路 、时间精力管理比去年有巨大进步、
有哪些做的不好：行动价值与动机不够明确、玩的还能再精彩些、英语学习有拖延惯性、遇到一些难处理的事可能会后退逃避（不选择也是一种选择）
三、分析原因
成功的关键原因（主观/客观）：确立目标后反复看、有同行伙伴的支持帮助、打开的态度不断接触新带来运、学生时期时间自由精力充沛、践行关键词突破 挑战
失败的根本原因（主观/客观）：想着现在也行凑合的做、思考深度与眼界还有很多提升空间、贪恋及时反馈、怕做不好而完美主义的拖延
四、总结规律
经验与规律（不要轻易下结论）：1.时刻觉察是重要的元习惯。 2.凡事都有价值。逃避的就是值得去面对的，纠结是值得去深入挖掘的。 3.说道和做到是有距离的，别看一个人说了什么看他做了什么。 4.自由即自律。 5.记录写作是巨大的财富。 6.将最宝贵的资源（注意力>时间>金钱）投资在自己身上，我才是最值钱的。7.在选择中磨砺价值观。 8.所有偷过的懒在将来会用数倍的努力还回来。
五、行动计划
开始做：1.元习惯养成 2.聚焦定位 3.学习经济学心理学 4.提升眼界格局胸襟 5.刻意练习取舍作决策 6.练习耐心。
停止做：1.用情绪借口不断，不去直面问题 2.不清楚事情意义与价值，随意的试试就好 3.个人团队群体边界与各关系层级定义不够清晰
继续做：1.觉察与剖析 2.无常中寻找规律 3.管理自己的注意力、时间 4. 自助助人 5.寻找同路的伙伴导师与对手
优先级列表：读人>读书、行动>准备好、延迟五分钟的反馈与满足>即刻满足
