我们的大脑分成很多区域有着不同的作用。比如说我们的大脑前额叶那些新皮层储存显意识记忆的地方。海马体是储存新记忆的地方。内嗅皮层是过滤信息的地方。
我们大脑肌肉记忆力的增长跟我们肌肉的增长是差不多的。都是损损耗再增长。
肌肉的增长通过撕裂肌纤维之后啊，在进行蛋白质的补充修复，所以我们的肌肉纤维会越来越粗。
我们的记忆能力是每提取一次大脑的的神经元突触就会加深一次，记忆就会越来越深刻。我们回去起来内容就会越来越容易。
我们大脑的记忆非常特别，可以通过做觉，嗅觉，听觉，味觉，触觉。我们记一个东西环境背景越多，可能记忆就会越清晰越好。能够给我们自己提示也就越多。
如果我们想长久的记住一个我们所学习的内容，最好是有间隔的复习。比如说一个星期后的考试我们。最好是隔2到3天复习一次。一个月后的考试，我们是一个星期复习一次。两个月后的考试。一个星期复习一次。三个月我的考试。两个星期回去一次。六个月后的考试。三个星期复习一次。一年后的考试。一个月复习一次，根据自身情况前后略微调整
考试也是最好的自测。能告诉我们哪里没有记住我们应该在哪里加强学习。
我们一我们一共有两套记忆系统。一个是负责显意识，一个是负责潜意识。潜意识也就是动作方面练习。做的多了自然而然的身体就记住了，也可以说是肌肉记忆。
我们这学习有关肌肉方面内容时候，最好是采用各种不同的方式方法训练。
显意识也就是认知方面的练习。通过视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉等等各个方面。
在显意识方面，我们更容易回想起我们图片的内容。我们可以通过不同画家的作品区分它们之间的区别，也能更能够区分哪幅画是哪个作家的作品？把不同画家的作品放放在一起，能够提高我们的“辨别”能力。
我们的大脑好像也很喜欢辨别能力。
例如，我们在学习数学的时候，把各种不同的题型放在一起练习，能够更好地学习好数学，什么样的应用题该用什么样的公式，因为这样也能够增加我们大脑的辨识能力，找出其中的的不同。
在学习过程当中，我们往往会遇到一些解不开的难题。这个时候我们应该使用各种办法之后。还解不开的话，我们应该适当的休息，或者是出去走一走，干点其他都行。
我们睡觉的时候，我们大脑应该依然是活跃的。它会帮我们加工处理白天的信息。所以这也就是睡觉的重要性。
