跟女儿吵架，跟朋友吵架，我仿佛被抽走了什么，整个人塌着，我知道我的空心期又来了。

网上说，空心病是失去了自我，包括自己的情绪，自己的见解，自己的生活与动力。好像也不是，就是有点淡淡的悲伤，眼眶总是酸酸的。

我失去了自己的情绪。明明是吵架，却一点都不生气，往常那种怒气没有，也想生气，想瞪圆了眼睛，像女儿那样生龙活虎，怒气冲冲，我瞪了瞪，陡然无趣，放弃了。

同学打来电话，聊刚刚打听到的热乎乎的情报，学校分科，哪个老师好，哪个班好，往常那种八卦的欲望一点也没有。也想张嘴，但是说出来的都是“哦”“嗯”“这样啊”……了无生趣，只想快点结束通话。

跟朋友吃饭，几年不见，热气腾腾，我忙着表演，心里却苦哈哈，不是不亲朋友，是提不起自己的劲来，只能坚持着维持表面的热情，义务着成年人的客套。

这种状态从什么时候开始的？女儿跟我吵架？冷战？和她说好了家教时间，她临时放鸽子，我们之间开始对峙？和同学吐槽，她不断指出我的问题，指责我造成了今天这样的局面？和朋友吐槽一件事，他突然打断开始反唇相讥我曾经的做法？不管做什么饭，孩子都不爱吃，每次坐到饭桌跟前都要左顾右他？制作的视频审核通不过，不断被驳回不断修改？熬夜写文，想要12点之前完成打卡，醒过来却发现1点多了？物业两个清洁人员先后嫌弃我家养狗，说楼道里有狗毛，直接要求我把狗扔掉？……

有没有发现我一无是处，一败涂地？

我也想转念放过自己，也想像心理学书里说的那样，拥抱内心那个小孩，也想按照观呼吸的方法去疗愈自己……我开始冥想。

闭上眼睛，放松呼吸，深呼吸陈静下来，把注意力集中到心里，去感受自己的内心，我发现……

我的心是空的……