瘾

      当你总是不自觉的拿起手机开始刷那个app的时候，你或许会想我这样是不是太堕落了？算了，我只看一会儿，看个20分钟就好了，没事儿！但是往往你投进去的可不止这些时间，过后，你便会开始想，下次不看了，但是下次依然如此，久而久之自己会开始讨厌这个行为，甚至觉得没意思，可还是不自觉的会拿起手机去刷那些app，就好像有一股魔力，推动你去这样做，这就是上瘾！对一样东西上瘾，说明自己已经在一个设定好的机制里了，你的大脑不需要思考便会做出决定。

      对任何一样东西上瘾，都有一个过程，都是一个从一开始陌生，探索阶段进化而来。如果我们可以把上进变成上瘾的事，那该多棒，如何去做呢？请看明天详解。