青汁粉早餐空腹喝，通便；杏仁茶晚上喝，美容养颜。
炼乳代替咖啡伴侣，咖啡伴侣含有不少反式脂肪酸
紫菜可以降低胆固醇，消除我们下半身的脂肪。
芝麻可以黑发，消除水肿。
火龙果是一种低能量，高纤维的水果。
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吃凉拌食物，不妨加点姜，暖胃、杀菌。
虾🦐头是吸收并集聚毒素最多的地方。（之前一女子没吃完小龙虾放冰箱第二天热了再吃，不料食物中毒）
山药可降三高，去湿气。
白菊花：平肝明目。
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雨伞只有当UPF大于40时，才能认为这种产品防紫外线。
睡前推腹，舒肝理气、开胃健脾、补肾养心。（其实睡前还可以按摩一下各处关节）
下午三点到六点之间，这个时候我们处在体温最高，长胖最难的状态（不知真假，但是偶尔可以用来安慰下馋嘴的自己）
每天走6000步
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