文:安安
人是几乎不能完全掩盖情绪的。再想掩饰，表达与神情的细节还是能出卖你。
有了情绪不要强撑着去和对方交流，但更不要忽略情绪，永远不交流。
很多时候情绪是暂时的，就让它来，任它去。
最近我只给自己定一个原则，当消极或暴躁情绪降临时，让自己冷静呆五分钟，再去面对一切。
效果还不错，避免了在自己最冲动的时候，说出一些伤人伤心的话。
我的情绪控制法，暴躁了就这样办
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