1
今天肩膀两侧，用手指按压仍有酸痛感，所以波比跳依然要暂停一下。
好几天没有正儿八经的跳绳了，所以今天打算专门挑一下。
2
之前都是在室内跳，今天因为停电，就转移到室外。
7:00开始跳，计划跳8000个。但是跳到2000个，就感觉有些吃力了。
到2500以后，就感觉力气用尽了，浑身大汗淋漓。
为了防止运动疲劳，索性回到室内，又跳了500个。
就这样今天3000个，停下来了。
3
最后室内跳的500个，感觉更省力一点，反而之前在室外跳2500，感觉有些费力。
思前想后，分析发现。
室外地面稍微软了点，跳的时候相对吃力。
室内是光滑瓷砖，地面较硬，跳起来更省力点。
4
原来跳绳，除了绳子粗细，跳绳的环境也很重要
2018.10.25
