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❤️感恩今天我自己能在群里如实的表达愤怒和不满，而不再只是自己堵在心里，如实表达是一件很爽的事情，同时也要符合三赢，直接表达诉求，同时保持情绪稳定和接纳的态度，才是解决问题最有效的方式。

❤️感恩妈妈告诉我“你有资格如实表达。”

❤️感恩妈妈尊重我的决定，看到的都是我的优点和我已经做到的事情，发自内心的接纳和尊重我。

❤️感恩爸爸几乎整月无休地工作奔波，为了给家人更好的生活。今天很想念爸爸。

❤️感恩爸爸一有时间就和我们视频通话，感恩爸爸把自己活成女儿的榜样和力量。

❤️感恩同事热心帮我下载云桌面，并教我怎么使用。

❤️感恩同事知道我去年的情况后主动告知我住院医疗保险报销事宜。

❤️感恩奶奶一如既往照看弟弟，带弟弟去游乐园陪了他一整天。

❤️感恩男友下班后带我去海边看夕阳，买到了刚从海里捞上来的新鲜螃蟹和虾婆。

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❤️感恩男朋友坦诚的和我互动，解开了我很久以前的心结，感恩他一直这样擅长沟通，也引导着我变得越来越平和。

❤️感恩男朋友的爸爸和他沟通关于我和他的事情，交代男友要认真负责，早一点安定下来。

❤️感恩男朋友把海鲜带回家，感恩阿姨煮好了鲜美的螃蟹，感恩男朋友都没有趁热吃一口而是直接把这些带回办公室和我一起分享。

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❤️感恩男朋友把螃蟹最肥的蟹腿肉、最好吃的蟹黄全都留给我，自己吃的全是我不喜欢吃的部分。

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❤️感恩男朋友吃得这么香这么认真，感恩男朋友健康、鲜活、积极向上的生活态度，感恩他给我带来生生不息的希望。

❤感恩中午男朋友陪我去逛街买鼠标，感恩他在我犹豫要不要买下那条很喜欢的牛仔裤时，直接帮我付了款，感恩男朋友对待自己一直节俭克制，想买的东西总是一等再等，却把他能力范围内最好的都毫不犹豫地给我。

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❤️感恩男朋友让我知道，我真的值得被捧在手心里去呵护去爱。❤

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  感恩看到这里的你

  晚安，好梦。