昨天，我和承接我们公司项目的驻场律师X律师聊了一会关于睡眠的话题，起因是他发现我中午居然不用午休，感慨说爱运动的人就是精神好。我解释说，更重要的是应该把作息规律调整好，早睡早起精神自然就好。像他们这样的人群，熬夜已经习以为常，晚上一两点睡觉写报告，早上七八点又不得不起床去现场，白天没精神自然就是情理之中了。
X律师说，他做不到这些，早睡是睡不着的，何况晚上那么安静，我才能静下心来写东西。
听到这，我不禁想到，十几年前那个爱熬夜的我，也是这么和我妈妈说的。曾经，我同样认为，只有黑夜的静谧，才能让我更加专注的学习或者工作，并且始终把这个观念奉为真理，总认为我妈永远不会懂得这一点。可如今回过头来想想，真正不懂的其实是我自己啊。
几年前，我还是个下班就只会回家玩游戏的宅男，玩魔兽世界的时候，每天七点前要准时上线参加团队活动，活动结束下线基本就差不多凌晨一点左右了，再收拾一下睡觉就快两点了。四五个小时以后再挣扎着起床上班，一到下午就对着电脑各种眼皮打架，可是下班铃一响，就立刻又开始两眼放光。到了周末晚上就干脆通宵，第二天白天再睡上一整天。
这样的生活带给了一些什么呢，精神萎靡，注意力不集中，做事效率差，社交障碍，虚胖，体质下降，容易生病。现在的我已经今非昔比，正常情况下11点关电脑，12点前睡着，由于运动的关系，体能相比过去突飞猛进，至少周围的人都说我每天看着都是精神饱满的状态。
但是比起很多勤奋的人，我还是懒了点。当我早上6点半起床时，群里很多大神已经完成当日的跑步打卡了，距离从10公里到半马不等，对于他们我只有无限的景仰。
前段时间认识了一个我挺欣赏的小姐姐，过着我所羡慕的生活，活的很独立也很精致，会赚钱也会花钱，是那种每个月工作10天养活自己一个月的那种。我也能感觉到，她应该起初应该也听喜欢我，那时候我很期待我们能有所发展。虽然我们之间有不少差异，但是这个世界上哪有完全合拍的人，只要三观基本一致，求同存异不就好了。
可是后来有一天，她问我，是不是什么事情，都无法阻止我准时睡觉？
回想一下，因为白天上班，下班后健身和学习，基本每天和她交流的时间都在10点以后了，大约1小时后，我就差不多该睡觉了，而她可能正聊在兴头上。而她是个平时因为不用上班，所以无论如何不会早睡，经常熬夜到三四点睡觉，第二天中午起床 人。
她告诉我，虽然她起初一直没有说什么，但是时间长了，她会感觉自己在我的生活中并不重要。
听到这，我其实挺无奈的。我如今已经是个作息规律的人了，让我再回归曾经那种日夜颠倒的生活，不到万不得已我应该是回不去了。我可以接受你晚睡，但我实在没办法接受不让我早睡啊。这种事，懂的人自然懂，不懂的人，解释了估计会更糟。慢慢的，我们的关系渐渐变得平淡，联系也少了，还没开始就又结束了。
前几天我办公室的小同事和我聊天，问我参加比赛的目的是什么，仅仅为了感受赛场上的那个氛围吗？
我回答，赛场氛围体验对我来说只是很小的一个方面，更重要的是为了给自己设定一个目标，以克服自己的惰性。
人的本能就是想偷懒的，我也不例外，事实上比起大多数人，我显得更懒一些。为了克服这一点，我就需要不断给自己设定目标，这个目标绝对不能是我现在可以轻易达成的，那样就没有挑战意义，不会认真对待。但又不能超出现有能力太多，那样会让人失去希望。这个目标应该刚刚超出现有能力一个合适的度。
有了目标，自然就需要设计一个达成目标的计划，分解到每一天每一次甚至每一小时应该做什么。然后就是按部就班的严格执行，直至完成它。
就好比同样是两个打算开始跑步的人，一个人说，我就想每天在楼下小区随便跑跑，而另一个人打算参加明年的某场马拉松比赛。
只在小区跑跑的人，大多数真的就变成了佛系跑步者，跑多跑少无所谓，跑快跑慢没关系，今天累了、忙了、不想跑了，那就算了吧，慢慢的，大多数也就不再跑步了。
而另一个人因为有一个清晰的目标，可能就会要求自己设定一个具体的跑步计划，每月跑多少、每周跑几次、每次跑多快、平时怎样跑周末又怎样跑，之所以这样就是因为他很清楚，他如果不这样做，很可能就完不成下一年的马拉松比赛。
所以我也是如此，无论是工作学习还是爱好，都给自己设立了目标，从马拉松成绩的提高计划，到越野跑的参与，从50公里到下半年65公里的距离挑战，以及明年将要尝试的百公里比赛，这些在我曾经看似遥不可及的事情，就这样一步一步的成为现实。
其实我现在的生活并不像表面上看起来的那么灿烂，因为过去生活的毫无目标，给我带来了很多后遗症。一个即将奔四的人，在大城市生存了这么多年，还是没房没车没存款并且欠了一屁股债。理论上，我其实活的挺失败的。
我目前的工作谈不上多好，但也还不算太差，至少能支撑我的生活以及慢慢的还债。目前我的收入除了还债的部分，绝大多数都用在健身运动上了。日常生活除非必需品，能不买的也就不买了。比如衣服鞋子，这两年只买运动装备，当然这些装备的确都非常贵，运动真的很烧钱啊。
前两天老妈和我聊天，问我能否调整一下我的生活状态，比如还债应该是首要问题，像越野这么费钱的事情，是不是就先不考虑了。
对于这个问题，我是这么回答的。
现在的我和30岁前的我是截然不同的，而这一切的改变是从跑步减肥开始的。减肥的成功，彻底改变了我的心态，让我愿意主动选择挑战、迎接困难，一改我往日的宅、自卑、得过且过。运动、健身甚至我养的猫狗，才组成了现在这个样子的我，没错，这些是会花钱，如果我放弃这些爱好，的确可以多还点债，但是如果我从来没有做过这些，我可能还是以前的我，做着最低级的工作，拿着只能温饱的薪水，在职场上不会有任何选择权和话语权，也不会有多少盈余用以还债。可如今，即使我花着外人看起来不必要的钱，可是一样能看到债务清理完的那天。
可以说，跑步带给我的绝对不只是瘦下来这么简单，它彻底颠覆了我对待这个世界和生活的方式，工作上我更愿意接受挑战，学习上我也学会了坚持，它让我遇到了越来越多积极阳光的朋友，它让我认清了身边各种美好的事物，而且我坚信，它未来能给我带来的只会越来越多。 相比很多人，我的起点很低， 我出生就抓了一把比较烂的牌，甚至差点选择了放弃这个牌局，但是现在开始，我还是要努力把剩下的烂牌打好。
若是没有遇见阳光，我也可以忍受黑暗，然而当我通过自己的努力看到最美的朝阳那一刻，我就知道，对不起，我再也回不去了。
