晨起：5点30分钟
经典诵读：易经：巽卦第五十七、兑卦第五十八各7遍，百孝篇，道德经1-81章，晨起高能量确认词，祈祷文，能量朗读，大学
录制音频《人生效率手册》
数独，口算，识字练字，阅读
运动：脉轮舞46分钟，静坐、冥想，篮球
2020.04.07
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