易效能G140班5组 刘娟
学习易效能90天践行开始目标1.学习使用手机APP软件；2.影响家人；3.让自己变得更美好；
90天践行心得：1.软件使用没有熟悉和坚持，因为感觉困难和浪费时间。2.坚持早起和每日一句英语口语，还在晚饭后坚持和老公一起听各种课程。从而影响到儿子主动学习。
昨晚和老公听了刘墉和他儿子刘轩关于成长与成功的讨论直播，给老公最大触动是刘墉讲的：人不怕输在起跑线，而怕输在终点！延伸就是吃亏失败最好早来。还有需要每日反思！
这些其实与易效能所倡导和践行的理论是多么的相似，易效能的方法涵盖了很多很多最最微小的事情。
早上又把当时上课的笔记从头看了一下，叶老师给的理念和方法，我唯一做到的就是早起并坚持了下来，并从中找到了幸福感！
反思自己目前状态：儿子的中考结果我不再紧张，不要再给他压力！他只要付出努力了，什么结果就想什么方法对待。重要的是孩子自己在这个过程中已经知道主动学习，无论结果怎样对他都是历练。
我自己在与儿子相处中应该慢慢放手，他自己能做的事情都让他自己去做，我要放下！而把更多的关注转移到自己内在修养的提升上，让自己变的更美好！以自己的自律、有计划、有目标、积极、平和心态影响家人。
90天后必须继续践行：三大基础习惯养成
1.在接下来的90天内还需要把Omni focus使用起来
2.关于效能的4本书每周一本读完，每日必读曾文公家书，重点做读书笔记，然后与老公分享。
3.在坚持每晚平板支撑的基础上（目标5分钟），开始户外快步走，每周不少于三次，每次半小时。同时带动老公。
