中国有句谚语：滴水之恩当涌泉相报，这句话自古以来就被当作一句做人的金科玉律，也意在告诫世人，要懂得感恩，同时也在激励、引导人们积极向善。

谁都希望自己在困境中能够得到他人的关注与帮助，尤其当身处陌生环境中的困境时，在我们想要寻求帮助，或者考虑是否需要他人帮助时，如何做，才能尽快有决策并有可能尽快地寻求到帮助呢？

《社会心理学》第10版中指出，人们是否愿意帮助他人，这是人们亲社会的一种行为，这种行为是有规律可循的，我们掌握这些行为规律能够助力于我们的判断和决定，让身处困境中的我们做到心中有数，更加从容地面对困境。

书的主要作者是阿伦森教授，他是当代心理学领军人物，是美国心理学历史上唯一一位包揽了杰出写作奖、杰出教学奖、杰出研究奖这三项大奖的社会心理学家。

《社会心理学》第10版是他在近90岁高龄时完成的修订。第10版的译者之一是北京大学的心理与认知科学学院的侯玉波副教授，是我国心理学界的知名学者。

第10版中文版的出版，是中国心理学史上的大事。与以往的版本相比，这版增加了许多亮点。

例如，阅读者的学习形式有了新的变化，书中对每章的学习开始和学习结束都进行了精心的设计，每章开头有小调查，结尾都有思考题，而文中的试一试，让我们可以把所学运用到生活实践中去，很接地气儿。

就像前面所提到的亲社会行为中的寻求帮助，书中对这个课题，依据实验得出的结论，对我们的现实生活很有指导意义。

在陌生的环境中遇到困境需要寻求帮助时，书中从以下几个方面讲述了这个亲社会行为所具备的规律。这个规律具有普适性，这些普适性的规律让我们更加明白寻求帮助时如何做决策。

规律一：天生性格 有一种人，属于天生具有的助人人格，也是利他人格。

你如果在陌生的困境中遇到这样人格的人，你就是太幸运了，你很容易获得他的帮助，摆脱自己的困境。

忽然想起网上有个火爆全国的淄博视频：有个外地人开车到淄博旅游，不小心追尾了前面的一辆淄博牌子的奔驰车。

奔驰车主下车后，这个外地司机一个劲地表示歉意，而淄博车主不仅没有追究追尾司机的任何责任，还热心地询问外地司机：找到地方住没？真诚地邀请外地司机去他家里住。

我想，这个淄博司机也应该属于天生助人的利他人格吧。

规律二：性别和情绪 通常男性在助人方面更有骑士风度，更彰显英雄主义。在突发事件中，男性的助人概率更为明显。而女性，通常会做长期助人的事儿。

不论是男性还是女性在他们情绪好的时候更愿意助人，反之，不愿。

规律三：情境行为 城市和乡村进行助人的地域比较，书中给出的结论是：城市里的人不太愿意助人，也许是城里人口密集，大家都独善其身习惯了。而在乡村，人口相对简单，大家都很在意别人对自己的看法，相对来说更愿意助人。

这些规律，让我们进一步理解为什么有的人就喜欢帮助别人，而有的人就会相对漠然、自私的。

书中还从旁观者效应、如何增加助人行为等方面进一步给出很多切实可行的建议，跟现在构建和谐社区、和谐社会的需求以及志愿者服务等等都很契合，用一种吸引人的方式讲述心理学的故事，让枯燥的心理学知识增加了许多活性，更加紧密结合生活，把西方的社会心理学知识运用于东方的生活实践中。

书本是读的，日子是过的，知行合一是读书和生活的真谛，这部经典能够助我们应对复杂的现实生活，它是社会心理学历史上的一部经典著作，是中国读者一场心理学的盛宴，是现实版的生活宝典。