五天没写日志了，计划之中的事情被拉乱。正好在国庆假期期间我的一切都被打乱，精神混乱，运动混乱，学习计划混乱，总之一切都很混乱，于是在今天我给自己放了个假，上午去图书馆放松，下午看完剩余的两个章节，现在正心平气和的输出，感觉好多了。

看了《稀缺》这本书，给我最大的感觉是我从书里了解了我正在困惑的问题。问题的根本在于我没有设置余闲时间，把时间塞的满满的一旦遇到突发状况我就陷入了稀缺的怪圈中，如果没有构建余闲，我们就会专注当下必须完成的工作，预测不到未来可能发生的所有事情。

书中提到了几个因素，管窥、借用、余闲缺乏、带宽负担。
解决方法：
。只有存在余闲，人们才不会全神贯注在迫近的截止日期上，也会去关注那些重要但并不紧急的任务。
。做计划，需要退后一步来审视自己的生活，制定计划很重要，但并不紧急，而这类事情正是管窥心态导致我们所忽略的事情。
。把计划按照细点划分，设定多个截止日期，完成专注红利。
。提高认知，高效执行控制力来抵抗当下的诱惑。