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拍打的基本原则：
①无论有病没病都可以拍，有病治病，无病强身；
②拍时间长比拍时间短好，量变导致质变；
③坚持每天拍比偶尔拍好，滴水可以穿石；
④随时随地可以拍，为治病拍，不受子午流注的限制。
拍打的时间及频率：
1.对于病患者，一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络就是大补；
2.身体健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，每处拍1~5分钟，多次不限；
3. 亚健康者，可在通用部位和病灶处拍打，每处拍 5~30 分钟，多次不限；
4. 四肢有明显病灶者，可重点拍打通用部位和病灶处半小时以上，如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，拍打次数不限；
5.重病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，每个通用部位可拍打一小时以上，每天1~3 次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间。对各种关节痛，如肩周、膝盖等，请力气大者拍打疗效更好。
6. 重病患者拍打会反复并多次出痧，一般人拍打几次后再拍打便不易出痧，但仍应定期拍打。无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络, 有保健和治疗功效。
经过实践证明，通过一次全身拍打冲击振动后，人体从头到脚可得到暂时疏通，立马感觉身心轻松（正能量提升）。坚持振动全身40分钟，可以激活小部分已昏沉、老化的细胞。振动120分钟，可以激活人体100—300个老化细胞。坚持振动1—3个月，体内堆积的毒素、残留激素、多余脂肪基本拍出。坚持5—8个月，常见的心、肝、脾、肺、肾深层病根彻底拔出。坚持6—12个月，尤其针对重症患者，如癌症，偏瘫，脑瘫，脑萎缩，晚期糖尿病，尿毒症，股骨头坏死基本康复或痊愈。坚持震动1—2年，一切重大疾病都可以彻底治愈（先天除外），全身细胞可激活数十亿，寿命可延长5—8年（欢迎科学证实）。
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