当自己焦虑，彷徨的时候，是什么在左右我的情绪呢？跟随自己的初心，在冷静的状态下，和自己对话，说出自己的想法，问问自己的心到底是怎么想的。迷茫的时候，不知道找谁去倾诉，找一本书自己喜欢的书，慢节奏的沉淀自己，理清自己得思路。
自己喜欢胡思乱想，思想里总有两个声音在扰乱我的想法。一个好的情绪总会被忽视，让低落的情绪控制着自己。
我努力做自己情绪的主人，让自己的想法转变成积极的想法。不去将简单的事物复杂化，改变也许很难，不过我的情绪我做主，多听听自己的内心的声音，多善待自己，保护好自己的情绪，还有什么好担心呢。
