小目标,虽然可以很容易坚持,但是短期内对做一件事情的效果却收效甚微。比如,每天记两个单词,什么时候才可以完成单词量的积累。
我们给自己一个小目标,是为了克服不想坚持下去的惰性。因为极易完成,花费很少的时间,我们就很容易为自己找到坚持下去的借口。很多时候,只要我们静下心来开始做一件事情,我们可以很轻松的完成,并会超额完成我们的目标。这种超额完成目标的满足感会激励我们一直向前,向前。
试想一下,哪怕你今天很累,不想动,什么都不想干,但是心里还是很别扭,想着有一个这样小的目标需要完成。两个单词,只需要花费五分钟时间,容易完成吧,这时理智很容易战胜惰性,也很容易下定决心开始行动。两个单词我们真的很快就记好了,我们也获得了心里上的满足,消除了未完成的那种负罪感。随着我们做事情的惯性,可能这时候,我们对记单词还有点意犹未尽的感觉,还有想超越自己的欲望,于是不知不觉的再多记三五个。超额完成任务的成就感会让我们的自信爆棚!
积跬步而可以至千里,积小流可以成大海。与其躺在床上做梦,还不如让自己可以轻松的行动起来。事实上,就算我们每天坚持,只记两个单词,积少成多,一个月,一年,两年,五年。也会有我们努力的成果。