标题是瞎起的。

首先，汇报一下体重，昨天写的，昨天只吃了1800，还运动了，算下来摄入只有1300+，按理说应该要变轻了，然鹅，今天早上称，竟然还比昨天早上重了0.4lb，差点哭粗来！

分析感觉昨天白天吃太少，尤其是下午非常饿都没有吃点零食，晚上吃完三明治去锻炼，那个三明治还蛮重的，而且真的喝了好多水，感觉晚上也没排多少尿，感觉大量水分残留在身体里吧。

今天一早称完体重没变轻，这个现实让我决定今天白天多吃点，所以我今天白天真是没少吃，中午吃了沙拉不过瘾，还拿了两个面包加两块黄油，本来美其名曰晚饭吃，最后坐在位子上干活就饿了一会就吃掉了…

好处就是下午一点也不饿了，啥零食都没吃。不对，吃了昨天准备好的一盒水果。

本来打算晚上去锻炼来着，后来想想不去了 ，代价就是晚饭就不吃了吧。

后来回来以后吃了一个酸奶就over。今天白天感觉干了好多活，整理了好多测试结果,发了邮件催karoo，回家就不想干活了。吃完酸奶,好惬意躺在沙发上看了一小时书, JK rowling的“蚕”. 感觉还没看到好看的地方，略无聊，不过这种能静静看书的感觉真的好放松好享受！

刚才睡前一称只有117lb，难道明天早上可以115lb？哈哈哈