焦虑是因为超出能力值？

近日因一些变故，时常焦虑以致半夜经常莫名紧张、失眠，于是责问自己，我究竟在怕什么？我将要面临的一切是否已经超出自己的能力值，有这么恐怖吗？我为什么要为不确定的将来而浪费时间焦躁不安呢？

自从有了朋友圈，我们习惯透过几张图片、几段话、几笔交易记录、甚至P过的聊天截图，来猜测别人过得远比自己好、工作远比自己高逼格、生意远比自己想象的大，于是让自己陷入不断循环的焦虑。

我们总愿意花时间猜测别人如何能做到今天的成功？安慰自己他（她）的今天是因为运气太好亦或家庭背景，想象也许有一天这样的“好运”降临到自己头上，却从没坚持一万小时定律的决心。

成功是种感觉

大多数人都喜欢开豪车、住豪宅、买奢侈品等，而这都是别人的眼光赋予的感觉。我却从不羡慕这些单纯的物质，虽然一直努力追求。

我喜欢那么一些人，认真、简单、坚持、笃定的做一件事，即便这件事在别人看来是那么不屑一顾，但他们却给人宁静、让人踏实。

如果非得给成功一个定义，我愿意这么定义：认定目标、执着坚持、内心接纳、愿意百分之百为止付出的那种感觉。如果做到了，你就是神行合一的，即便过程有挫折、有荆棘，你都知道这只是追求路上的一段段插曲。

把每个大的目标分解，认真的一点点踏实完成，静待花开。先写以下三件事情自勉。

做好儿子成长的点滴记录，错过了一岁，我不再允许错过他之后每个重要的成长瞬间；

英语学习，学了20几年，还是无法张口流利表达，那就从新概念每篇默写开始。

写东西，经常虎头蛇尾，那就从坚持记录开始，哪怕只是平铺直叙。