沙哈尔在哈佛开设‘积极心理学’的课程，看过好多遍。是他，把幸福两个字像种子一样种到了我的心里，把我心底粒粒散落的珍珠，串成了项链，珠光闪耀，照亮我的心田！
曾经的我，纠结是生活的主题。不管是学生时代还是工作后，选择，成了我最难面对的课题。
大到换工作，谈恋爱，买房子，小到晚饭吃什么，走哪条路，买哪件衣服。每一个需要选择的当下，都好痛苦，好纠结。选择了之后，还有无尽的反刍，有时是后悔，有时是懊恼。现在想，那时候的日子，闪亮的少，大部分是灰暗的。
直到做了妈妈，开始从养育孩子的过程中体验自己的成长。遇到知心朋友，学心理学，参加社团俱乐部，反思自己过往人生，尝试去做很多事情，尝试在开心以后鼓励自己，也尝试在后悔之后接纳自己。
日子，就在三十岁以后一天比一天闪亮起来。现在，终于明白，早饭吃豆浆油条还是牛奶面包，都不必纠结，只是生活的选择之一。生活中的道理，大抵如此。
知道自己的目标，谨慎思考后做出选择，接纳选择带来的后果。总结经验，为下一次更合适的选择做准备。这就是我领悟的选择之道。
曾经的自己，经常讨好别人。也是个乖的不能再乖的孩子，任何事情都不会让家长和老师操心。
只有我自己知道，让给小朋友玩的那个秋千还没玩够，只是妈妈说了让我谦让。选择的那个工作，我也没那么喜欢，只是家人说让我留在北京。跟朋友一起出去吃饭点的菜，我也没那么爱吃，只因为这是朋友的心头菜。
越来越无法体验幸福的感觉，越来越迷失自己，直到有一天，发现我把自己弄丢了。不知道自己是谁的感觉让我好像走进了一个套子，一个黑色的套子。
学了心理学，逐渐明白讨好背后的成因，想做自己的心日渐强烈，在黑色的套子里面，有一道光照进来。
逐渐的，我明白，我就是我，我是值得被爱的，我不用过分在乎别人的眼光，我身边的一切都因我而起，我才是自己的核心。后来发现，我对这个世界的坚持，让我身边的爱，不仅没有变少，反而越来越多。
曾经的自己，负面情绪很多，遇到事情，先往不好的方面想，越想越恐惧。以至于根本不严重的事情，也能把自己吓够呛。
学生时代，考不好的时候，在坑里懊恼走不出来，却不明白，每一次掉坑，都是总结经验避免下次掉坑的最佳时机。老公如果出差或者回来晚，就会胡思乱想很多种不好的遭遇，其实最后什么事都没有。
当消极情绪占据自己的时候，整个人是绷着的，老是放松不下来，对亲人也充满了担忧，直到有一天，发现自己给自己的担子重到扛不动了，开始选择一点一点的放下。
最初从强迫自己的想法开始，有一次孩子生病了，去医院检查，强迫自己用积极的情绪鼓励自己，最终检查结果正常，现在想想，即便有事，也得勇敢面对。每一次见客户后，都积极总结经验教训，用正向积极的思想引导自己，成功的机会也就越来越多了。
当积累的成功经验越来越多时，惊喜的发现，消极思想好像都不见了。兵来将挡，水来土掩，已经成了生活中的常态。
生活时刻充满选择，承担每次选择带来的结果。不刻意讨好周围的人，勇敢做自己。用积极的心态，看待自己经历的每一个过往。
人生就像一盒什锦巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道的，你能做的，就是坦然等待。
参考书目《过你想过的生活》
