2017健美打卡Day195天:
2017年7月15日:
早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,锁骨,揉腹部,踮脚走,按锁骨。
上午:敲胆经。
下午:按承山穴。
晚上:瑜伽60分钟,手心搓脚心,按膻中穴,敷面膜,转眼珠。
累计打卡265天!一起加油!
越自律越自由,越坚持越美丽!
我运动我健康我快乐!!!
2017健美打卡Day195天:
2017年7月15日:
早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,锁骨,揉腹部,踮脚走,按锁骨。
上午:敲胆经。
下午:按承山穴。
晚上:瑜伽60分钟,手心搓脚心,按膻中穴,敷面膜,转眼珠。
累计打卡265天!一起加油!
越自律越自由,越坚持越美丽!
我运动我健康我快乐!!!