从明天开始,要让自己的生活更有规律,给自己定一个不太困难,但每天都要坚持实现的目标。
第一:不熬夜!不熬夜!不熬夜!保证每天12点之前必须入睡。
第二:每天坚持跑步3公里!
第三:每天坚持看20页书!
第四:控制情绪,不管对亲近的人,同事,孩子,还是学生,都要好好说话。
从明天开始,要让自己的生活更有规律,给自己定一个不太困难,但每天都要坚持实现的目标。
第一:不熬夜!不熬夜!不熬夜!保证每天12点之前必须入睡。
第二:每天坚持跑步3公里!
第三:每天坚持看20页书!
第四:控制情绪,不管对亲近的人,同事,孩子,还是学生,都要好好说话。