从明天开始……

      从明天开始，要让自己的生活更有规律，给自己定一个不太困难，但每天都要坚持实现的目标。

      第一：不熬夜！不熬夜！不熬夜！保证每天12点之前必须入睡。

      第二：每天坚持跑步3公里！

      第三：每天坚持看20页书！

      第四：控制情绪，不管对亲近的人，同事，孩子，还是学生，都要好好说话。