把孩子放在第一位
你的过去,特别是你的童年塑造了你的很多想法。你曾花时间去疗愈这些在你童年时代形成的消极想法吗?而在你离婚的时候,你也不会考虑到你的孩子,别忘了他们一直以来坚信爸爸妈妈会永远在一起,而父母离婚,他们也会处于伤痛中。
离婚后,多关注孩子并给予他们更多的爱是很有必要的,如果不这样,你的自我检视就会变成自我放纵。恩爱时,你自然会卸下自己的防御墙,但是离婚后,你又会把防御墙筑得更加牢固。这些实际上是什么?它们是隔离其他人的屏障。当离婚涉及到孩子,你需要想想,虽然你筑起自己的防御墙来让自己见受前任带给你的痛苦,但是你的孩子也被你隔离在墙外,他们也正处于伤痛中,并试着穿过这些墙,而孩子并不知道为什么你将自己隔离起来了。如果你让这些消极想法支配着你,那隔离也就兔不了会出现。为了疗愈你与孩子的隔阂,你必须重新爱你的孩子和你自己。然而这不是一件容易的事,尤其在你相信筑起防御墙能够保护你的时候。
做好自己的事
德里克( Derrick)从事预防自杀热线工作已经有十年,这是一份无偿的非盈利性的工作,预防自杀热线的接线员一般都是志愿者。白天,他是一家税务公司的会计,并且经常有人他:“你是怎么坚持一直做预防自杀热线工作的?当你没有成功让一个打进热线的想要自杀的人放弃自杀,那你要怎么办?”
德里克可能会说:“我祖母曾说过:‘如果每个人都将自家门前打扫干净,那么这个世界将变得更加干净。”他对这句话的理解是:不要管太多事,只要尽职做好眼前的工作就行了。
“我把这句话应用到我自己的生活中,”他说,“以及我在自杀热线的工作中。我只考虑自己的互动、反应以及说出的话就行了。那才是我唯一能控制的东西。其他人怎么做、怎么想,那是他们的自由。那里从来不是我能指手画脚的地方。”
“这个世上只有三个地方:我家门前,你家门前以及上帝家门前。我能做的只有专注打扫干净自家的门前:充满爱、尊重以及理解,用友好和同情对待每一个求助者。而其他人怎么处理我传达出的信息,那是他们的事。而谁生谁死,那是上帝的事,是它家的门前。说到自杀,它本身并没有对错之分,因为那是我们的自由。
生是我们的自由,死也是我们的自由。
你呢
库伯勒一罗斯提出的伤痛五阶段:
否认(deni-al)、生气(anger)、挣扎(bargaining)、抑郁(depression)和接受(acceptance)。治愈心灵是最终接受生活、找到自己的生活之道。我不是建议你经历失去后还觉得高兴或者对自己说没事,而是希望你务必意识到爱人已经离开的事实,哪怕你只是想他/她能再回到你身边。
第六阶段是成长接受之后发现其中的真谛。
结尾
生命有其真谛。生命往往不以你期望的方式展开,而是有它自己的节奏。
