Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：说服别人的时候要先客观再主观，这要先列清楚事实情况和依据，在最后有必要的时候再提出个人经历，其中事实要找可靠的权威，同时要明白，说服不是吵架，话语中要尊重对方，不能讥笑讽刺别人
我们不能总呆到自己的舒适圈，永远停留在原地，我们将无法成长，要学会迈出舒适圈去探索未知的世界，去丰富自己的能力，尽管会有困难，尽管会有沮丧，但努力之后获得成功喜悦是真的让人难以忘，
视听说：课上听懂，课下也要进行复盘，做题远比听明白要容易的多，所以听力部分不能只极限于把题做完，还要努力去听明白更多东西。
努力终会有收获，不要轻易放弃，同时，在艰难前行中，永远不要忘记初心
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：
priority n 优先考虑的事，优先地位
career n 生涯 职业
coupon n 优惠券
crucial a 至关重要的
enhance vt 提高 加强
drive n 动力
workforce n 劳动力
emulate vt 效仿
specific a 特定的
intangible a 无形的，非物质的
ultimately ad 最后 最终
packed a 拥挤的
stray vi 走离 偏离
accomplished 完成
intentional a 有意的，故意的
setting n 环境
diversify v 使多样化
passion n 激情，酷爱的事物
current a 目前的
implore vt 恳求
resume n 简历
advertise v （为）做广告，引起对…的注意
proactive a 主动的.抢先的
assume vt 承担
responsibility n 责任
lifelong a 终身的
whilst conj 连续不断地
nerve-wracking a 令人伤脑筋的
ponder vt 仔细考虑
first-hand ad 直接地
mindset n 心态
convince vt 说服
embolden vt 使有胆量
capable a 能胜任的，能干的
placement n 实习工作
boost n 提高促进 vt 提高增强
excessive a 过多的 过分的
outlook n 观点 态度
vision n 视力
likewise ad 同样地
bare a 基本的 无遮蔽的
essential n 基本要素
benefidence n 信心
definitely ad 肯定地
feedback n 反馈
horizon n 地平线
视听说：
socialize v. 交往；
extremely ad. 非常
orphan n. 孤儿
orphanage n. 孤儿院
pitch n. 球场
goal n. 进球得分；进球
championship n. 锦标赛
setting n. （戏剧、书、电影等的）背景
spill v. （意外地）使泼洒, 使溢出
opportunity n. 机会
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：Stop waiting for things to happen , make them happen.
视听说：Instead, mistakes were just opportunities for learning something new, which is, after all, what scientific experiments are all about.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：
get out of step out of
make the most of
in the ivory tower
early on
give priority to
network with
other than
be／get involved in
sit back
find out
in the first time
set goals on
take action
give it a shot
all of us
look down upon
take control of
walk around
along the way
at hand
in turn
take on
视听说：
go out for a meal
it is really good to see you
i do go out quite a lot
have dinner
last movie
during the day we do
eat out
a couple of times a month
go out for a couple of drinks
once a fortnight
buy one get one free
showing emotions
on average
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：长难句抓不住主干无法正确理解
视听说：能听懂的单词很少不足以串起整个故事
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
发音不够饱满
7，我的一些其他感受和收获
不再像以前那样排斥英语，从认定自己英语一定学不好，到现在认为英语是一门可以通过自己努力，而逐渐学好的科目，算是英语有了一些动力吧
听力不像以前一样，完全是嘈杂的背景音乐，学会了去抓取其中个别关键词
8，下周学习的努力方向
复盘工作是一定要做好的，不能只上课学，下课能到一边不管，客人在网上课，讲完之后下课也要时常关注，去熟悉其中一些表达方式，实习本科学到的新的单词
Part2
a下周我想活出的生命品质：
要明白自己每天要干什么，不能前一天晚上踌躇满志，第二天早上就忘的一干二净，然后直到第二天晚上又开始后悔莫及，要让自己每天过得充实
b本周我喜欢的生命瞬间：
下楼晾衣服的时候，一只猫绕着我的盆转
c本周我欣赏自己身上的：
耐心和毅力
尽管真的听不懂，但也有努力去听，没有自暴自弃，心烦意乱，而是心平气和接受现实后继续努力
d本周我爱自己的微小行动有：
有在每天努力坚持背单词
Part 3 Unit1的特别总结
a 请梳理出Unit1里可以和comfort zone做搭配的所有短语
leave
get／step out of
b 借助字典补充其他可以和comfort zone做搭配的短语
walk out
break
